膝盖曾经伤过，现在做激烈运动就痛，该怎么办

如题所述

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第1个回答 2016-12-29

现在要静养，千万不要再运动，
否则会加重膝盖的伤势，
去医院检查一下，
有可能是滑膜炎了，
如果积液过多，需要抽出来。

第2个回答 2016-12-25

尽量不要做剧烈运动，要修养

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...膝盖扭伤了,刚开始没有什么关系,现在一运动就疼,有固定的压疼.可以...答：回答：问题分析: 你好,考虑为膝关节半月板损伤的病变发生,多因膝关节活动不慎扭伤,负重受凉等因素,造成了膝关节的韧带半月板受损,组织充血水肿,增生粘连,无菌性炎发生,引发了疼痛活动受限的症状发生。意见建议: 建议静养,休息,避免剧烈活动,饮食上多吃含钙高的食物,少吃生冷的食物,并进行膝关节的磁共振...

膝盖撞伤后,剧烈运动酸痛,休息一段时间正常,一剧烈运动又酸痛答：可以用泰国圣乐按摩剂，是泰国拳手专用的，赛前、运动专用热身油，能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤，对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错

膝盖以前受过伤,现在伤的那里老疼,要怎么保养额、如题谢谢了_百度知 ...答：剧烈活动,坚持补钙,口服芬必得可以缓解,最好注射玻璃酸钠,每周一次,五周一个疗程.同时口服维骨力胶囊.带护膝，晚上睡觉也要带，带一副不够多带一副，保持关节任何时候摸着都是温的。还有就是不适的时候降低运动强度或者干脆休息。还有打篮球的时候，先把热身运动做好！做充足！运动完都注意热敷膝盖！

跑步后膝盖疼,怎么恢复答：跑步后膝盖疼痛，可能由于跑步姿势不规范、训练强度过大引起的韧带拉伤。患者应卧床休息，避免活动、负重，尤其是剧烈活动，或者大幅度活动。在损伤的急性期，患者应禁止下地，采用冷敷治疗，用毛巾包裹冰块，敷在损伤的部位，可促进局部肿胀消退，减少局部疼痛，也避免炎症反应的加剧。患者可遵医嘱使用扶他林...

激烈运动之后膝关节疼一个多星期了,怎么办答：以下是一些简单的水疗方式：注意：膝关节常见的病变原因：1.突然外力作用（突然剧烈的扭挫伤）、2.持久超负荷刺激、3.退行性改变所以为了尽量避免上述情况的发生，应做到以下几点：注意热身和放松训练运动，切勿因为麻烦跳过做热身运动和放松训练。这样会更容易造成运动损伤，如踝扭伤等等。注意事项：（1）...

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