这个年龄正值青春期，根据你说的这种情况，正是青春期的表现。建议你要及时的调整心态，多参加一些体育锻炼和集体活动，及时释放自己的心理压力，使自己能够保持一个良好的精神状态。如果你自己无法调整心态，要及时的和父母沟通，交流，以获得父母的关心和帮助，使自己压力能得到缓解和释放。
另外，你也可能现在应该处于一种抑郁和焦虑的状态中。而导致这些情况的原因一般是有明显的心理因素。建议自己注意情绪的调节，多与人进行沟通和交流，寻找出现这种情况的原因，对症进行处理。然后可以进行系统的心理咨询。
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