体育考试前，什么时候喝红牛最有效果？

Question

主要考两项 200米 实心球。红牛有克服紧张的作用么？

Answer 1

4、早上出发前一定要吃早点，最好不要在车上吃，离考试时间短，能量还没进入血液。不要吃胀气的食物，一定要吃淀粉类主食，有助于提高血糖含量，增加运动的主要能量来源。吃八成饱就可以了，吃多了跑步不舒服，适当带些自己喜欢吃的、安全的、便于消化的食物，饿了适当补些营养，如果喝红牛没有不良反应的话，可以在到场地后适当喝几口，最好买小听的。
5、到考试地点赶紧去厕所，进场以后就不能出来上厕所了。
6、考场出现紧急情况及时和带队老师商量，跟比较明白的学生商量下，自己决断时要客观准确，不要有幻想也不要将就。

Answer 2

　　红牛属于功能饮料，尽管确实能提供能量，但实际上作用很小，更多的是心理作用。如果一定要喝红牛，首先要知道自己是否适合喝红牛，很多同学由于不习惯其味道，喝了之后出现恶心反胃反而影响成绩。
　　如果喝了之后不反胃，可以在考前40分钟左右喝，同时在考试前上一次厕所，排出尿液，减轻重量。
　　体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。

Answer 3

红牛和葡萄糖都对体育考试有帮助。
红牛在检阅的时候喝下半罐，你们检阅吗？大概就是距离测试第一项的时间是30~40分钟吧。 停20~15分钟之后喝葡萄糖，全部喝完。剩下的半罐红牛在临测试第一项的时候喝。
红牛貌似没有克服紧张的作用- -

Answer 4

般情况下个人建议只喝葡萄糖就好，不然红牛属于激素还是对身体没什么好处的！一般比赛或考试前半小时也就是做准备活动的时候喝比较有效果，如果非要喝红牛的话其实哪种都差不多，非要说个最好的就是泰国原装进口的那种...

Answer 5

喝红牛是用来提神的，作用是不是很大喔不是很清楚。但是我个人还推荐两样东西，巧克力和三勒浆。三勒浆里面有适量的兴奋剂，对于体育考试很有用的。