跪求背部肌肉痉挛的缓解，治疗以及保健的方法。多谢。

如题所述

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第1个回答 2010-05-15

点穴治疗：哪里痛就在那里点穴，点到不痛为止，最后一次不痛就好了，如果始终那样痛，点穴无效。

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如果有明显的背部紧张和僵硬,该怎么治疗呢?答：可以采取热敷和按摩的物理疗法因为长期身体透支，所以造成背部有明显紧张和僵硬感觉，这种情况下就采取一些热敷疗法，热敷疗法可以缓解背部紧张和僵硬这些症状，背部紧张和僵硬就说明背部这里血液有淤堵，肌肉有痉挛，热敷就可以有效缓解。也可以尝试一些按摩手法，有很多朋友从事体力劳动，腰椎，颈椎，尾椎等等都...

腰背部肌肉痉挛怎么治疗答：3.腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌，还可以进行腹部的热敷及按摩。4.小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双手握住脚用力向上牵引即可。5.游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌，可先吸一口气，仰浮於水面，并立即求救，在水中自救的方法是用没抽筋的一侧手握住抽筋的脚趾，用力向身体的方...

如何治疗背部痉挛 3种方法来治疗背部痉挛答：目录方法1:缓解疼痛1、冰敷20分钟。2、服用非处方止痛药。3、四处走动。4、72小时后进行温湿敷。5、要求医生注射可的松。方法2:解决引发痉挛的原因1、确认痉挛的原因。2、进行按摩疗法,以减轻压力和降低肌张力。3、去看医生,获取正式的诊断结果。4、找物理治疗师治疗肌肉损伤。5、找脊椎按摩师治疗脊椎问题。6、...

下背部痛治疗答：对于急性下背部痛，治疗主要集中在缓解肌肉痉挛上。建议卧床休息，尤其是两髋和两膝弯曲，通常1至2天内疼痛可缓解。局部热疗、按摩和口服非处方止痛药（如阿司匹林，每日总量不超过3.6g）也是常见手段。肌肉松弛剂如舒筋灵、肌安宁、环苯扎林和地西泮可能在急性痉挛患者中选择性使用，但老年人需谨慎。牵引...

肌肉痉挛应该如何快速缓解?答：肌肉痉挛是一种常见的症状，可以通过以下方法缓解：1.停止活动：发生肌肉痉挛时，应立即停止活动，并确定是何处的肌肉发生痉挛，便于后续对该处的肌肉加以处理。2.缓解肌肉疼痛：可以向相反的痉挛肌肉方向牵引痉挛的肌肉，使痉挛的肌肉拉长，通常疼痛都可以慢慢得到缓解。注意，牵引时要均匀用力，绝不可使用...

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