营养价值:
1、花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用;
2. 花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡。
食用功效:
1、促进生长发育:促进人体的生长发育。
2、健脑益智:促进细胞发育,提高智力,增强大脑的记忆能力。
3、延缓衰老:有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。
4、润肺止咳:可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。
扩展资料:
花生酱禁忌人群:
1、由于花生酱具有止血,增进血液,促进血栓的作用,所以对于血黏度高或有血栓的人不适宜食用花生酱。
2、如果患上了肠炎或者痢疾等病症的话,那么对于花生酱是需要忌口的,这类病症患者一旦食用花生酱的话,会导致病情加重。此外,皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人也不适宜食用太多的花生酱。
3、花生酱不适宜跌打瘀肿者、脾弱便溏者、高脂血症患者、胆囊切除者食用,否则会带来不利影响。
4、出现肝火旺盛、内热上火的人平时不适宜食用花生酱,这是因为在花生酱中的热量比较高,如果食用了花生酱会使情况更糟糕。
参考资料来源:百度百科—花生酱
1、营养价值:
花生酱含有大量蛋白质、脂肪,及钙、磷、硒、锌等多种矿物质元素,各种营养成分比较全面且相对均衡。富含不饱和脂肪酸、植物固醇、白黎芦醇、维生素E和维生素C、叶酸等植物活性物质,对促进健康、预防疾病十分有益。
2、主要功效:
(1)有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的功效。
(2)花生酱还可以预防糖尿病,研究表明,一周吃5次、每次1匙花生酱,可以使患II型糖尿病的几率降低21%。
(3)对营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏、出血等症的治疗,有一定的辅助作用。
扩展资料:
花生酱食用注意事项:
1、患有心血管疾病或者血脂偏高,血液粘稠度高的人都禁止吃花生酱,因为花生酱对人类心血管有一定危害,它会让心血管疾病的病情加重,容易让中风和血栓高发会直接危害人们身体健康。
2、花生酱还是一种含有大量油脂的食材,生活中那些本身就是油性皮肤或油脂分泌过多的人也不适合吃花生酱。
3、肝火过旺的人也禁止吃花生酱,因为花生酱本身就是一种高热量食材,那些肝火过旺的人在吃了花生酱以后,容易让肝火过旺,的症状进一步加重会让身体出现多种不适症状,严重时会对人体健康产生明显危害。
4、花生酱比较油腻不易消化,它会加重人类脾胃负担,生活中那些脾胃虚寒或者肠胃功能不全的人都禁止吃花生酱,不然会让人体消化系统健康受到危害,会让人们出现腹痛或者消化不良等多种不良症状。
参考资料来源:百度百科-花生酱
本回答被网友采纳花生酱的营养价值:
1.花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。
2.花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡。
花生酱的功效:
1、有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的功效。
2、对营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏、出血等症的治疗,有一定的辅助作用。
花生酱,是花生油提取前的产物。花生酱的色泽为黄褐色,质地细腻,味美,具有花生固有的浓郁香气,不发霉,不生虫。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品,也是作甜饼、甜包子等馅心配料。
花生酱以优质花生米等为原料加工制成,成品为硬韧的泥状,有浓郁炒花生香味。优质花生酱一般为浅米黄色,品质细腻,香气浓郁,无杂质。一般人群均可食用,脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。
参考资料来源:百度百科-花生酱
本回答被网友采纳花生酱是营养价值很高的食品,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙铁及多种维生素,有绿色食品美称。花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质。
花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸,它可以降低人体内的胆固醇含量,减少罹患心脏病的风险。经常吃花生酱和坚果的女性,不容易患糖尿病;而且吃得越多,这一效果越明显。经常吃花生酱的人,虽然摄取的热量较高,但是并不会造成肥胖。
在中医看来花生酱的功效:1.花生性味甘平。2.有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的功效。3.对营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏、出血等症的治疗,有一定的辅助作用。
花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡。
百度百科:百度百科“花生酱”
好全啊,谢谢!
追答嗯,你能用上就好。
本回答被提问者采纳