先要分析现有床垫的种类，以及各种床垫的优缺点，再结合自己的消费能力，做出最后的选择。
1，弹簧床垫，原则是：支撑点越多越好，因为支撑细腻，使得腰部放松。（也就是说，尽量选择弹簧密集一点的。）
2，海绵，无论是用多厚，多少好的海绵，笔者都不建议使用，海绵不但含有26种之多的有害物质，从环保角度讲，不建议使用；此外，海绵的氧化会发黄，不透气透湿，容易生虫，发霉。
3，棕垫，从材料本身讲，是环保，没错，也经济实惠，适合老人，（老人比较喜欢硬一点的，因为无论软棕还是硬棕，和其他软体材料相比，还是硬很多倍的）。 但是，棕不能受潮，因为是有机物，还是容易发霉，生虫，在百度知道里，有很多因棕和海绵发霉生虫的例子。
4，乳胶床垫，其手感超级好，所以，目前被很多商家炒作的很多。但是，商家没有指出的秘密是：真正的乳胶是无法成型的，所谓的天然乳胶中的乳胶橡胶纯度只有20%－40%，大部分是蛋白质和糖类。然而，乳胶橡胶有致过敏作用；主要缺点是：乳胶必须加入碱类才可以延长保存时间，因为乳胶会氧化，而且逐步掉屑。乳胶从根本上无法阻止氧化过程，尤其是接触紫外线时，氧化过程更快。那么就意味着乳胶最好不要洗涤，不要晒。此外，乳胶不透气，但是目前众多商家用打孔来解决，算是缓解了一些。
5，酷立体3D床垫，这是当前新型环保产品，缺点是：价格高，不适宜普及，优点是：基本上拟补了上述所有材料的缺点。中空六面体结构，完全透气，非一般的打孔所能达到的效果。成份：100% 聚酯纤维，是一款纯织物的床垫，和身上的衣服一样100%环保，可回收。每平方厘米40根弹性纤维全支撑脊椎，是海绵的单位支撑效果的800倍，唯一可洗的床垫，易洗，一甩即干。
6，至于一些玉石、锗石等保健床垫，功效一般来说是有一点，但是万不能以此保健功效作为强身健体的唯一依赖，就好比说，吃蔬菜可以补充维生素，就觉得补充维生素光吃蔬菜而忽略了其他的来源。回过头来说，保健床垫，功能在于保健，一般来说，这类商家不是专业的床垫生产厂家，对床垫的其他材料、辅料的选材上不是很好，床垫的舒适性上会有所忽略。
1，弹簧床垫，原则是：支撑点越多越好，因为支撑细腻，使得腰部放松。（也就是说，尽量选择弹簧密集一点的。）
2，海绵，无论是用多厚，多少好的海绵，笔者都不建议使用，海绵不但含有26种之多的有害物质，从环保角度讲，不建议使用；此外，海绵的氧化会发黄，不透气透湿，容易生虫，发霉。
3，棕垫，从材料本身讲，是环保，没错，也经济实惠，适合老人，（老人比较喜欢硬一点的，因为无论软棕还是硬棕，和其他软体材料相比，还是硬很多倍的）。 但是，棕不能受潮，因为是有机物，还是容易发霉，生虫，在百度知道里，有很多因棕和海绵发霉生虫的例子。
4，乳胶床垫，其手感超级好，所以，目前被很多商家炒作的很多。但是，商家没有指出的秘密是：真正的乳胶是无法成型的，所谓的天然乳胶中的乳胶橡胶纯度只有20%－40%，大部分是蛋白质和糖类。然而，乳胶橡胶有致过敏作用；主要缺点是：乳胶必须加入碱类才可以延长保存时间，因为乳胶会氧化，而且逐步掉屑。乳胶从根本上无法阻止氧化过程，尤其是接触紫外线时，氧化过程更快。那么就意味着乳胶最好不要洗涤，不要晒。此外，乳胶不透气，但是目前众多商家用打孔来解决，算是缓解了一些。
5，酷立体3D床垫，这是当前新型环保产品，缺点是：价格高，不适宜普及，优点是：基本上拟补了上述所有材料的缺点。中空六面体结构，完全透气，非一般的打孔所能达到的效果。成份：100% 聚酯纤维，是一款纯织物的床垫，和身上的衣服一样100%环保，可回收。每平方厘米40根弹性纤维全支撑脊椎，是海绵的单位支撑效果的800倍，唯一可洗的床垫，易洗，一甩即干。
6，至于一些玉石、锗石等保健床垫，功效一般来说是有一点，但是万不能以此保健功效作为强身健体的唯一依赖，就好比说，吃蔬菜可以补充维生素，就觉得补充维生素光吃蔬菜而忽略了其他的来源。回过头来说，保健床垫，功能在于保健，一般来说，这类商家不是专业的床垫生产厂家，对床垫的其他材料、辅料的选材上不是很好，床垫的舒适性上会有所忽略。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-06-17
一个好的床垫是很重要的，因为睡眠质量的好坏会直接影响我们身体的健康。如何选择一个好的床垫？下面有两个标准可以判断：
一是人无论处于哪种睡眠姿态，脊椎都能坚持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这就牵扯到床垫的软硬度。
太硬或者太软，回弹都不理。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊椎实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。
太软的床垫，人一躺全身就会凹陷下去，脊椎长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。
要先了解它的用材是否环保，是否达到国家的一个环保标准。
一般性都是复合式床垫比较多，单独的比较少，原因式复合式床垫更符合人性化，更符合人健康睡眠。青年大多选择弹簧+记忆棉或者乳胶床垫，软硬度比较适中，比较适合青年的睡眠习惯，重要的劳累了一天，舒坦在床垫上，缓解压力、疏解心情的疲劳。
现代人很注重劳逸结合，一天上班下来有时长短常疲惫的，所以选择一套能给我们消除疲劳的床垫也显得非常重要，所以选择床垫有一下几点：
1、望：
到你所购买的地点，找到你想要购买的床垫，看它的风格，款式，大小，有没凹凸现象出现，外观是否能让你满意，是否是你喜欢的床垫。
2、问：
向销售人员询问，床垫价格，品牌名称，制造床垫时所使用的布料，内部结构及保养时所需要注意的问题，总体结构是符合人体力学，问一些关于床垫你想知道的事情。
3、试：
①亲自到床垫上面去感受下，感受它的软硬程度，弹性强度，承托力量的强弱，让你睡觉时是否感觉舒适，腰部和背部受力情况怎样。
②然后在放松心情以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对身体各部位的接触与支撑，在试躺时感受其床垫的触感及软硬度。
综上所述，0压床垫无论是在选材、工艺水平，还是舒适度方面都非常符合现代人的追求，任何体型都能实现从头到脚的贴合。
一是人无论处于哪种睡眠姿态，脊椎都能坚持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这就牵扯到床垫的软硬度。
太硬或者太软，回弹都不理。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊椎实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。
太软的床垫，人一躺全身就会凹陷下去，脊椎长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。
要先了解它的用材是否环保，是否达到国家的一个环保标准。
一般性都是复合式床垫比较多，单独的比较少，原因式复合式床垫更符合人性化，更符合人健康睡眠。青年大多选择弹簧+记忆棉或者乳胶床垫，软硬度比较适中，比较适合青年的睡眠习惯，重要的劳累了一天，舒坦在床垫上，缓解压力、疏解心情的疲劳。
现代人很注重劳逸结合，一天上班下来有时长短常疲惫的，所以选择一套能给我们消除疲劳的床垫也显得非常重要，所以选择床垫有一下几点：
1、望：
到你所购买的地点，找到你想要购买的床垫，看它的风格，款式，大小，有没凹凸现象出现，外观是否能让你满意，是否是你喜欢的床垫。
2、问：
向销售人员询问，床垫价格，品牌名称，制造床垫时所使用的布料，内部结构及保养时所需要注意的问题，总体结构是符合人体力学，问一些关于床垫你想知道的事情。
3、试：
①亲自到床垫上面去感受下，感受它的软硬程度，弹性强度，承托力量的强弱，让你睡觉时是否感觉舒适，腰部和背部受力情况怎样。
②然后在放松心情以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对身体各部位的接触与支撑，在试躺时感受其床垫的触感及软硬度。
综上所述，0压床垫无论是在选材、工艺水平，还是舒适度方面都非常符合现代人的追求，任何体型都能实现从头到脚的贴合。
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