如何更好的给自己心理暗示

Question

如题所述

Answer 1

心理暗示是心理学的一种，是通过别人或自己对心理的一种诱导效应，简单的说就是自己鼓励自己，或是来自别人的鼓励。西方的祷告和生日的许愿都属于一种暗示。今天小编和大家分享一下如何进行简单的心理暗示运用到生活中。
心诚则灵
1、对孩子的使用。每个孩子都喜欢别人的赞美，赞美可以给人自信。每天给孩子洗脸时都可以对孩子说，“洗完脸后，bab又变漂亮了”。这样孩子不仅喜欢洗脸，也会自己真的越来越漂亮，这种自我感觉便是一种暗示。这种良好的自我感觉可以对人的身体健康产生积极的影响。
2、遇到挫折时的使用，日常生活中难免会遇到烦心事，这时对自己试着进行暗示，如，“我一定会度过难关的”，“这点小事难不倒我”。“我到要看看问题到底出在哪！”“天下无难事”。
3、重病时的使用，"现在科技这么发达，有什么病治不好"。“癌症都可以治愈，这点小毛病算什么。”等我病好了，要去某某地方旅游去。“等一系列能给自己希望的话。
4、考试时的使用。考试的发挥和考场时的心态有直接关系，所以考试前对自己心理暗示就可以让自己拥有一颗平静的心。可以在考试时对自己说，“这次考试很简单，我能考高分。”“考试而已，都是学过的知识，有啥难的”。
5、找工作时的使用，“我会有一份轻松且转钱的工作，只是时机未到。”在成为老板之前，我会耐心的做一名工人。”这样的暗示必须符合实际，不可脱离现实，否则只是空想。
注意事项：

所有的暗示必须符合实际，想法要积极，具体。
不要犹豫，不能对自己的想法产生怀疑。
努力必不可少

Answer 2

是可以好好的学习中鹏心理学的。