我感觉被自己关起来了，我不想出门，又想出去，我时常感觉自己喘不过来气，脑子混，没有精神，提不起劲

Question

我感觉被自己关起来了，我不想出门，又想出去，我时常感觉自己喘不过来气，脑子混，没有精神，提不起劲是这样的，我也不知道自己怎么了，我就觉得闷闷的，没有劲，感觉自己被关起来了，喘不过来气，我每天的生活就是一直再重复，好像没有尽头一样，我觉得很难受，我心里也一直闷闷的，就是一种很无力的感觉，无论做什么都没精神，我想说些什么，但是又不说，想做些什么，但又不做，求大神们告知我这是怎么了，顺便告诉我一下该怎么做才能好起来，谢谢谢谢，我可以加悬赏，麻烦了

Answer 1

阿弥陀佛！老拙穿衲袄，淡饭腹中饱，补破郝遮寒，万事随缘了。有人骂老拙，老拙只说好；有人打老拙，老拙自睡倒；涕唾在面上，随它白干了，我也省气力，他也无烦恼。这样波罗密，便是妙中宝。若知这消息，何愁道不了。人弱心不弱，人贫道不贫，一心要修行，常在道中办。世人爱荣华，我不争场面；名利总成空，贪心无足厌。金银积如山，难买无常限；子贡他能言，周公有神算，孔明大智谋，樊哙救主难，韩信功劳大，临死只一剑，古今多少人，那个活几千。这个逞英雄，那个做好汉，看看两鬓白，年年容颜变，日月穿梭织，光阴如射箭，不久病来侵，低头暗嗟叹，自想年少时，不把修行办，得病想回头，阎王无转限，三寸气断了，拿只那个办。也不论是非，也不把家办，也不争人我，也不做好汉，骂著也不言，问著如哑汉，打著也不理，推著浑身转，也不怕人笑，也不做脸面，儿女哭啼啼，再也不得见，好个争名利，转眼荒郊伴。我看世上人，都是精扯谈，劝君即回头，单把修行干，做个大丈夫，一刀截两断，跳出红火坑，做个清凉汉，悟得长生理，日月为邻伴。追问

额，，，，什么?

追答

我只听一面之词，何德何能让你听我的评价？只愿你万事如意了。

Answer 2

我不是专业的心理专家所以我也不能很确切的说出你的问题应该怎么概括，但我认为你现在的状态也一定有其原因，可能是内在性格或压力比较大，或遇到什么变故，或有想逃避的事等等。先不要急着改变这种状态，因为你越着急可能就越向反方向罚站如果你手头有很多事就先放下没有的话更好，然后我认为你可以找一个除了家以外你认为很温暖舒适的地方，一定要有人流来往，然后放松的坐在一个舒适的位置看着人流来往把你认为所有造成问题的问题拿出来然后找出答案。追问

我知道是为什么，但是我不知道该怎么解决

即使我知道怎么解决，也没办法去做

追答

那方便说出来吗

追问

我在放假前制定过一个计划，过暑假的时候家里的老人过世了，我自己在家害怕，感觉不安全，就只能天天带在床上睡觉玩手机

然后就这样了

其实在上学的时候也有这种感觉

只是没有现在这么强烈

追答

所以不敢出门是因为害怕

本回答被提问者采纳

Answer 3

一个人先静下心来，听不到外面的声音，只听见自己的心跳，慢慢的心跳也听不到才叫静心，几天以后你就会好起来的，心里很乱，没有头续烦躁，压力大………才会有这种现象追问

谢谢你

我会试试的

追答

加油，放下一切，静心的去感觉心跳，你可以的

追问

谢谢

追答

不用谢我，放松心情，想点开心的就好了

追问

恩

追答

加油有事问我就找我

Answer 4

你应该20左右吧！我觉得你是少了一个目标，你应该给自己定些短期目标很重要，再者你该多出门走走！老在家会憋坏的！我有一段时间也是这样，活的太虚脱了，要充实自己的生活就会变好的了追问

额，，，，我15

Answer 5

早期抑郁症的表现，多把时间花在做一件自己感兴趣而且不是一段时间就能做好的事情上，转移注意力，会对你病情有好处，说白了，就是活着，却行尸走肉，追问

谢谢你，不知道为什么，听到你说早起抑郁症，我却很开心

追答

我也是感同身受，没有幸福感，一天天面对现实，日复一日，年复一年，都是如机器般的完成每一个指令，所以后来我明白了不是我们想要的太多，而是社会给不了你的太多

追问

谢谢你

追答

没什么啊