改变自己内向的性格要为自己设定目标、认识一些新朋友、参加一些社团活动、多释放一些善意、接受自己的内向性格、以真诚的心去待人、学习与陌生人搭话。
一、为自己设定目标
为自己设定目标，但不要让自己有太大的压力，如让自己在会议上发言，或者交一个月的朋友，最好有一个可衡量的目标，以推动自己实现这些目标。内向的人有时害怕丢脸，所以他们不能放开自己，或者有太多的防御，这需要每天多练习和克服一点社交恐惧。
二、认识一些新朋友
利用你的好兴趣和爱好，结识有共同兴趣和开放话题的朋友，或者，为你想认识的人找到共同的话题。与他人交流时，要注意倾听对方的声音，让对方知道你在倾听，在正确的时间表达你的意见。然而，要注意朋友是生活的支柱，不要与所谓的酒肉朋友走得太近，也不要与不真诚的人交往。
三、参加一些社团活动
通过社团活动结交新朋友，真诚地向他们寻求帮助，有时我们会惊讶地发现，一旦我们愿意和别人交谈，我们周围愿意伸出援手的人远远多于我们所能想象的。所以，多参加集体活动，你会发现有趣的事情，喜欢社交，从而改变了独处的习惯。
四、多释放一些善意
感谢那些帮助你的人，告诉他们在哪里帮助了你，也许这种主动求救，然后以某种方式感谢回报，才能开启朋友的良性循环。善待他人，从别人的角度去思考，是理解和被理解的金钥匙。
五、接受自己的内向性格
接受你内向的性格这可以感到舒服，并从你的个性中获得能量。外向的人喜欢从执行中学习，内向的人喜欢从思考中学习。
外向的人喜欢通过讨论与思想的火花碰撞，而内向的人则希望通过冥想达到创新的目的。外向的人善于组织人和事物，内向的人善于组织思想，外向的人善于表达，内向的人善于感觉。
六、以真诚的心去待人
如果你想让别人对你好，你必须先善待别人，如果你想让别人把你的心献给你，你必须先把心交给别人。如果你能更真诚地对待别人，采取主动，热情，并以诚意和内心对待他人，你将更容易被接受和信任。你的最终目标是与人相处得更好，但这并不意味着你必须改变自己的个性。
七、学习与陌生人搭话
当你主动和别人说话时，不要太在意面子，如果一个人忽视了你，那么继续找下一个朋友，你不会失去任何东西。
改变天生自带的本质属性，从根本上来说是非常的困难的。但是进行微调的话，却是能够收到不错的成效。所以，不要再给自己设定改变内向这样的宏大目标了，着眼于现在，做自己能够达成的事情。比如说，可以给自己一些在会上发言的小任务;交一些朋友等等。将这些小任务可视化，慢慢的去克服自己对社交的恐惧。
二、认识新的人
内向性格的人也会有自己的兴趣或者爱好，在谈论到自己所喜欢的时候也会变得开朗，那么就可以利用好自己的兴趣，去多认识一些有相同爱好的人，与他们进行交流。长久之后，内向性格的人可能会发现认识新的人，交新的朋友并没有想象中的那样难。
三、参加活动
很多时候内心的人更愿意独处，一方面是因为自己社交能力不行;另一方面是对人的恐惧，所以独处会让他们的心中变得安定，但是这样的做法只会加深内向，而不会有任何的改变。要想有所改变就积极的去参加人多的活动，感受人多的氛围，并在活动之中学着交友。当你踏出了第一步之后，就会发现交流没有那么困难，人们也没有那么可怕。
四、释放善意
很多内向性格的人，可能会因为缺少和人们交流，内心当中的情绪得不到宣泄，而积累在心中，最终导致心理发生了扭曲。就如同我有一朋友，他就挺内向的，对周围的看法也有些扭曲，因为太过在乎别人对他的看法，总觉得周围的人都想伤害他，所以为人也就有些乖张。事实上，人们大多还是充满善意的，只要内向的你也释放出善意，周围人也愿意去与你交流。本回答被网友采纳
性格内向的人，往往给人以不善言表、不能融入群体的感觉。正因为这样的，内向性格的人无论在学习还是工作中相对于其它性格的人来说朋友会比较少，也更难构建人脉，从而更难抓住成功的机会。
性格内向的人如何改变