第1个回答 2020-12-01
应该是不容易的,因为现在的这个元气森林气泡水听说就是这个气泡水,没有脂肪的,没有这个糖的这个的,所以喝这种的东西应该是不容易长胖的。下面是关于长胖的扩展资料。
发胖与午餐选择有关
一百克油能提供900千卡热量,以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高,因此,速食是含热量最高的食物。
另外,炸油在几百度的高温下,一炸再炸,原来是身体养分的脂肪酸,氧化成对身体有害的毒油,不但如此,肉类、蔬果和五谷表面的养分,被炸焦後,也成了有致癌作用的毒素,会增加年老时得大肠直肠癌或乳癌的机会。
看到了吧,西式速食有这么多坏处,为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。
选择中式快餐:绝非健康
西式快餐热量吓人,中式快餐也不一定全都好,一般的快餐店为了增加菜的口味和风味,吸引顾客,都会在炒菜时放比较多的油(不排除有些还是劣质油)。一份普通的排骨饭热量就大约七八百千卡了。而一碗较油的排骨面热量能达到一千卡。
而7-11的盒饭、饭团、好炖、三明治是午餐最受欢迎的食品,不过口味从来没有推陈出新,也不会有什么季节更换,所以是个弊端。就营养价值来说,也只能说能填饱肚子而已,比起肯德基、麦当劳等等还起码是顿像样的饭。需要提醒的是好炖的营养价值可实在一般。尤其是里面的汤底,最好不要长期食用。偶尔解解馋还是可以的。
少吃饭 多零食:更容易发胖
一些膨化食品如薯片、薯条等的热量也非常之高,有些人吃饭时吃很少,但是一天当中却要吃许多的零食,这种做法不但不利于身体健康,而且会使身体更容易发胖。
参加工作后会引致发胖
主要原因是忙工作,就没有时间运动,而且73%的工作场所,没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通,而懒得走到其它同事的办公室讨论公事,是发胖的原因。另外,时常在外头吃中饭,更是发胖的主要原因。员工应该利用中午休息时间,到健身房运动,或是简单吃个自备健康午餐,然后外出散步,都对身体有益,并能够控制体重。当员工面对压力时,也时常以零食来解决,但零食却是增肥的最大杀手。专家建议最好在上班时,放一瓶水在桌上,随时取来喝,取代吃零食的坏习惯,是控制体重的好方法。
一切发胖从病愈之后
其实,吃好休息好只是康复的基本条件,绝非惟一条件,切不可忽视运动对康复的积极作用,而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后,食欲特强之时,应注意控制饮食。
第2个回答 2021-03-28
元气森林这个是一种碳酸型饮料,具有酸甜爽口的一个味道感觉,那么所有碳酸性饮料都是含有糖类的,那么糖份是我们身体所必需的一种物质,但是由于糖份过多的储存是否引起身体发胖的,建议在平时还是不要多喝这个饮料,多喝这个饮料之后会引起我们身体糖分的一个积蓄,那么在平时生活中一定要多加锻炼,参加体育运动可以会改善这个症状的,所以从这个角度来讲,平时还是尽量少喝这个饮料为主,避免引起热量堆积,导致身体发胖,那么我们一定要注意到这个问题,如果出现了发胖后,我们一定要及时的去治疗。 碳酸性饮料里面都含有一定的糖分,饮用后是会出现发胖的情况,建议在平时不要过多的饮用饮料。过多的饮用这种饮料,会引起我们身体糖分的一个积蓄,在平时生活中一定要多加锻炼,参加体育运动可以改善这个症状。减肥的人群并不建议饮用这类饮料,需要特别注意饮食,饮食要多吃一些富含维生素和粗纤维丰富的食物,如水果、蔬菜、五谷杂粮等饮食,不要吃太多高热量高脂肪的食物,还需要多运动,需要有氧运动和无氧运动相结合,每天要进行1.5小时的有氧运动,然后再做一小时的无氧运动。
第3个回答 2020-12-13
不会。
元气森林气泡水0糖、0脂肪、0卡路里。
成分表里三氯蔗糖是几乎可以视为0热量的甜味剂,赤藓糖醇含有一丢丢热量,是蔗糖的十分之一,所以可以忽略不计了,尤其适合减肥期间想喝饮料的小伙伴哦~
元气森林气泡水相较于其他碳酸饮料来说,少摄入的热量相当于跑步七公里、游泳2小时、跳绳1小时。
第4个回答 2020-10-28
这一点是不会的,因为这款气泡水它是真正的无糖,它里面的糖是采用天然的代糖成分。本回答被提问者采纳