护肤全书和听肌肤的话这两本书是去年买的！没读之前，觉得自己也是个护肤小达人了！毕竟平时爆个痘，也能自己解决掉！但看了这两本书后，不管你是干皮，敏感皮，混合皮还是油皮，几乎所有的护肤知识和饮食方法都在书里了，而且还纠正了我很多错误的护肤方法，再结合军区医院的专家方法和平时自己护肤的妙招！简直事半功倍！
这两本书不跟风、不盲目，每一个问题都有科学依据作为支撑！全面介绍了从清洁、保湿、美白、抗衰防晒等科学的护肤方式！已经成为我个人的私藏书单！爱美人士必备哦
除了分享这两本书，因为我是油皮痘肌，经常起闭口，爆痘痘！分享一下几个亲试有效的去闭口，去痘而且不反复的小心得吧
⚠️先提个建议（针对各种肤质的）：
1⃣️忌一天三次洗脸
2⃣️忌清洁面膜不间断
3⃣️忌长期去角质
4⃣️忌卸妆油代替洗面奶
⭕️最有效的闭口方法
班赛+克林霉素，目前是我解决闭口和粉刺最最最终好的搭配，基本没有之一
他俩混合用效果出奇的好，注意是先涂一层班赛，再涂一层克林霉素！在护肤品的选择上一定要简洁护肤，空军总医院的医生告诉我，直接用温水洗脸就行，不需要用洗面奶，半信半疑的用了一段时间，脸真的好了挺多的！
⭕️最有效的祛痘方法
这么多年的祛痘经验，如果一个祛痘膏说一夜之间就能把痘痘消散！那是不可能的！对于红肿和脓包痘一定不要扣，不要挤！红肿是因为发炎了，我一直用的是欧慕慕冷敷凝胶，消炎祛痘非常好用！一天红肿就能退下去，但要涂上3天，痘痘才能消掉！如果你实在忍不住扣了，用棉签蘸着欧慕慕在边缘涂一圈也可以快速消肿哦~另外还有一方——阿莫斯林胶囊，如果身边没有欧慕慕，可以把胶囊里的粉末，直接敷在挤掉的痘痘处，20分钟洗掉！就会发现红肿消掉了~非常神奇！
⭕️怎么祛痘不反复？
空军总医院的医生说，如果痘痘总是复发，除了肌肤有炎症，体质也是有问题的，让我连续喝三个月的维生素B6，B2，VC，泡腾片就可以。我喝了一个月就感觉好多了，确实管用！
多吃富含维生素C的水果 维生素C能使皮肤看起来水润透亮，所以，要多吃维生素C 较高的水果。比如猕猴桃、柚子、脐橙等都是很好的护肤水果。平时还可以多喝柠檬水活着多吃西红柿，会让你的皮肤更加细腻红润呢！