成人的烦恼是:为啥喝水也长肉。
爸妈的烦恼是:要啥有啥,想吃啥就给啥,为啥我家孩子还是光吃不长肉?
其实,孩子能吃不长其实就是因为脾太虚弱了,所以吃再多都无法吸收,没有营养还怎么长高长肉呢?说到底,能吃不长的孩子其实就是【胃强脾弱】捣的鬼。
不长肉的胃强脾弱,判断只需3步
胃强脾弱其实并不是孩子真的拥有了一个强大的胃,而是相对虚弱的脾而言,胃的能力会更强。想要知道孩子是不是真的【胃强脾弱】了,可以根据这几点对照自家的孩子,毕竟只有准确的判断,才能更快的让孩子恢复。
1、有吃货的胃,没有吃货的脾
孩子的脾没有足够的能力消化吸收吃进去的食物,身体就会出现营养不足的情况,这时候身体会发出信号,催促胃部继续收纳东西,提供能量。所以脾胃虚弱的孩子的胃口是好的,有时候刚吃完就又吵着闹着要吃下一顿,胃就像是一个无底洞。
因为孩子吃起来很香,咱们也不舍得在孩子说饿的时候不给吃,往往胃强脾弱的情况会更难调理恢复。
2、便便是个大问题
小小年纪就便秘,这是一个家长难以理解的问题。胃强脾弱的孩子通常就会被便便问题困扰,胃“强”运转和使用的频率就高,很容易就会出现胃里有火的情况,胃火蒸腾体内的津液,孩子的体质一般会偏阴虚。阴液不足,肠道津液就会缺乏,少了它们的润滑,孩子排便就会很困难,甚至很痛苦,出现便便带血的情况。
另外则是便便前干后稀,这里就要扯到脾的问题了,因为脾虚,常常在运化食物的时候突然没了“力气”虎头蛇尾。所以在后半部分就开始罢工,运化到一半匆匆忙忙就输送给大肠排出了。
3、湿漉漉的胃强脾弱
脾还有一个重要的作用,那就是运化咱们体内的水湿。所以这类孩子会有一个明显的特征,那就是湿气重!如果孩子容易起湿疹、容易反复感冒、一动就出汗、晚上也爱出汗....这些情况再加上孩子能吃的时候,就要认识到孩子是胃强脾弱了。
上面是一个常见症状的判断,除此之外,还有下面几个小点,也是很有参考价值的哦:
1、容易脾气不好,不给吃就撒泼打滚。
2、睡觉不好,容易惊醒。
3、可能肚子偏大;摸着不是很柔软。
4、舌苔容易偏厚。
5、面色黄,毛发稀疏而黄;
6、严重的孩子出现异食癖,或睡觉吮指磨牙等;
7、抵抗力差,容易反复生病,尤其是胃肠和呼吸系统方面的疾病。
孩子胃强脾弱,日常怎么喂养才合理?
1、每天观察消化情况,适当健脾胃
家长给孩子准备餐食的时候,首先应该以清淡为主,肉类要减量,但是不能纯素,这样可能孩子就不吃了。10秒判消化是家长每天都要做的事,孩子消化一不好,就要马上调整饮食。胃强脾弱的孩子,本身就是脾虚的,运化能力较一般的孩子差,只关注消化是不够的,还要适当的补脾益气。
2、给孩子吃一些饱腹感强的食物
这类孩子总是会喊饿,很多家长不忍心,于是就给孩子吃了,结果孩子的身体越吃越差。所以我总说,家长要狠心一点,不要给孩子吃那么多。非要给孩子吃也可以,尽量吃一些饱腹感强的食物,比如馒头、番薯、南瓜,还有一些富含纤维的食物,既能饱腹,还能助消化。
3、吃这些东西一定要谨慎
1、不要给孩子喝凉茶。胃强脾弱的孩子往往会有虚火,比如大便干硬、眼屎多、口臭等症状,凉茶是比较寒凉的,解决不了孩子的虚火,还会越喝越虚。
2、少给孩子吃零食。孩子喊饿,有些家长或是长辈就想着用零食给孩子垫垫肚子,像饼干、糖果、巧克力等这一类热量很高的食物,其实都属于肥甘厚腻的范畴,容易生湿生热,让孩子的脾胃更差。家里可以备些粗粮包点,饱腹又不伤脾胃。
3、睡前不给孩子吃东西。孩子的脾胃是需要休息的,睡前给孩子吃东西就意味着脾胃要加班,对脾胃没有任何好处,这时候家长一定要狠心一点。
如何调理宝宝的胃强脾弱
如果问家长,孩子胃强脾弱怎么调理?很多家长会说,那当然要健脾啦,想尽一切办法给孩子补脾!事实并非如此,宝妈们一定要记住!调理很关键,一个字:通!
中医有句话叫”脾健不在补贵在运”,意思是说 ,脾脏要想强健不在进补,而在于运化了多少。小孩子也是如此,孩子能不能长身体关键不在于吃了多少好的,而在于将多少营养物质输送到了全身。所以,医也常说“调理脾胃当以通为补”!
推拿手法:健脾助运
1.清补脾经
位置:大相指桡则,指根到指尖,来回推。
作用:平补平泻,这样适合每一个宝宝。来回做、刺激宝宝瞬经,达到健瞬的作用。
操作时间: 3分钟
2.按揉足三里
位置:宝宝外睦眼下对,用宝宝的手指量,睦眼下三个手指。
作用:保健要穴!刺旁孩子的足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律。健晚胃、补中益气,能调节机体免疫力、增强抗病能力。
操作时间: 3分钟
3.顺摩腹
位置:肚脐周围,顺时针摩擦。轻柔缓慢,有渗透力。
作用:促进肠胃蠕动、帮助消化。
操作时间: 3分钟
健脾和胃日常保健法:向上捏脊
位置:从尾骨到大椎,由下至上程。
作用:刺激脊柱旁开的17对经络,调和阴阳,促进生长、增强免疫力。
操作时间: 5-7次
小儿推拿注意事项:
1.饭后30分钟内不要操作。
2.操作时,沾上一些按摩油等介质,以免擦伤宝宝皮肤。
3.宝宝在有症状的情况下,请到店问诊。
禀元堂中医育儿,不打针,少用药,调体质,帮助宝宝健康成长!
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