用淘米水洗头确实是对头发有好处的，淘米水是纯天然的洗头发的东西，它里面没有各种各样的化学添加剂，所以相对于那种人工制成的洗发水来说淘米水它是更加的安全一些的。有专家说用淘米水洗头发是能够使头发长得更快一些，而且还会变得更黑一些的。据说是淘米水里面含有一种矿物质，这个矿物质它能够帮助头发上的黑色素形成。
淘米水它是有一定的去污能力的，淘米水它呈碱性所以可以去除头皮上大部分污渍，它能够代替洗发水洗掉头皮上的一些皮脂。又因为它是自然的东西所以它比较温和没有什么副作用，就对头皮产生的刺激性效果是很低的。在我们国内一些少数民族他们就很喜欢用淘米水洗头发，其中最出名的应该是傣族人，傣族人她们会用淘米水去对头发进行清洗和护理，反正在我映像中傣族人的头发是非常的乌黑柔顺的。
用淘米水洗头发对头发的效果还是得因人而异，就是每个人对这个东西的接受程度是不太一样的，我觉得个人可以尝试一下，反正淘米水也没什么副作用。我是觉得用淘米水洗头发还挺环保的，淘米水在我们生活中的用处其实也挺大的，就是它可以用来洗头发也可以用来洗脸，还可以用来刷碗。我记得在我小时候的时候奶奶都是用淘米水去刷碗的，一般情况下就是碗上面的油污并不是很多的时候淘米水是能够将碗洗的很干净的，就不需要再用洗涤剂了。
淘米水还可以用来拖地浇花，如果好好利用的话它的利用率还是很高的。我是觉得以前之所以大家都用淘米水洗头发一个是因为淘米水确实能把头发洗干净能保养头发，另一个就是以前科技并没怎么发展，人们还没研究出像现在各式各样的洗发产品，所以我们现代人也不用去强求用淘米水洗头发，选择适合自己的才是最重要的。
步骤/方法
首先找个有盖子的容器，把每天淘米头2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的时候就已经有沉淀了，轻轻倒掉一些上面的清水（在倒的过程中沉淀会浮起，所以只是倒掉一部分的清水），这样可以使淘米水的浓度增加，接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天同样再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反复，这样3，4天后，容器中的淘米水就有3，4天前的，2天前的，还有新鲜的，这些都是混在一起的。这样的淘米水，已经是有一点儿发酵了的，甚至可以闻到一点的酸味（毕竟最老的已经放了3，4天了）。
到了洗头的时候，把这些水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。因为头发长，尽管掉了一半了，相比其他人的头发，还是比较多，这些淘米水的分量不够把头发打湿，而且淘米水还是冷的。所以会在这些淘米水中加入一些热水，搅拌均匀，淘米水不能太烫，温的就行。然后在加一点儿醋，就可以洗了。洗之前最好先把头发梳一下。洗得过程中，用手轻轻搓揉头发，手指按摩头皮，保证淘米水把整个头发，头皮都洗到，如果头发偏油，洗的时间可以稍微长一点，就像用淘米水洗碗一样，如果碗很油，就会先把碗在淘米水中多浸一会儿，然后油就很容易洗掉了。觉得头发洗的差不多了，倒掉淘米水，换干净的温水把头发洗干净，1次2次足以洗净了。
然后是护发了，这个是按照刀美兰的方法作的，干净的温水中加入一个柠檬汁的量，头发在里面泡一会儿，就变软了，而且头发上还有柠檬的清香，然后再用清水洗净，洗头就算完成了。嫌挤柠檬汁麻烦，用的是100%的纯柠檬汁，里面没有任何添加剂的那种，这个比新鲜柠檬便宜，用的次数也多。洗完后不要用吹风机，用毛巾擦擦，然后自然风干。头发湿的时候不要梳头，等到快干的时候再梳，也可以减少掉发数量。
可以的。因为淘米水里有很多的营养成分，有很多头发长的人都用淘米水洗头，这样使头发乌黑，不易发叉。淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素。
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扩展资料：
淘米水洗脸是因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以，长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。
淘米水装到小的干净的容器里，找一小块纱布，可以给婴儿擦一擦牙齿和口腔，起到清洁、清火、清除口味的功效。
洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%B7%98%E7%B1%B3%E6%B0%B4/858938#2"target="_blank"title="百度百科-淘米水">百度百科-淘米水
“用它浇花可以使叶子发亮厚实，花开的更大更美；用它洗脸可以分解油污，美白护肤；用它洗头可以使秀发强韧，加速头发生长。”它就是小爱今天要讲的“主角”——淘米水。
在《礼记玉藻第十三》中记载“日五盥，沐稷而靧粱”，意思是古人每天用高粱水洗头洗脸，在古代只有“君子”才能用淘米水洗头洗脸。
淘米水中含有大量的营养物质，含有丰富的磷元素、微量元素钾、维生素B1、B2、矿物质、神经酰胺等。这些营养元素具有保湿、抗氧化、调整头皮环境的效果。下面我们就来具体讲讲淘米水对头发的“魔力”吧~
*以上功效描述源于网络，不代表产品功效，仅供消费者参考
1. 减少分叉
想要改善修复分叉，可以将头发的末端、分叉处浸在淘米水中。让它浸泡约15-20分钟，然后在清冲洗。
2. 乌黑秀发
使用淘米水洗头发还能够让头发吸收淘米水中含有的维生素B等营养物质，帮助头发加快生成黑色素细胞，坚持使用淘米水洗头发能够使头发变得更加乌黑亮丽。
3. 强韧发丝
淘米水中含有大量的从米上脱落的蛋白质和氨基酸，特别是其中的蛋白质也可以通过发酵的方式转变成氨基酸。使用淘米水洗头发，能够为头发提供大量的氨基酸，使头发吸收充足的营养变得更加强韧，不易断、不易掉。
4. 改善干枯
不少人因为烫发、染发、吹发等等原因，导致头发水分流失严重，变得干枯毛躁。使用淘米水洗头发能够给头发以营养滋养，帮助有效锁住头发内的水分，并且还能够帮助修复受损伤的头发毛鳞片，帮助改善干枯毛躁的头发。
5. 加速头发生长
用淘米水洗头发能够帮助头发快速生长。因为淘米水中含有维生素、蛋白质和氨基酸，能够提供给头发生长必须的营养元素。
*以上功效描述源于网络，不代表产品功效，仅供消费者参考