我现在在健身房骑动感单车瘦大腿,那会不会练出肌肉?

Question

骑动感单车的注意事项是哪些？

Answer 1

怕腿变粗的话，骑完单车务必务必要做拉伸，让肌肉得到舒展。
再一个就是听从教练指导，动作符合标准，免得膝盖或腰部受伤。
骑了四个月，每周两次，一次45分钟，瘦了12斤，没看出具体哪里瘦了，反正体重下来了。
想到哪说哪了，骑得时候阻力不要过大，长时间那么练会伤膝盖，阻力也不要太小，那样骑快了一样受伤；
绑紧脚带；上车前检查各个部位是否牢固；带足水；
内容散了点，但是个人心得，最后祝修身成功!务必坚持

Answer 2

姿势正确的话不紧能练出肌肉 还能争强耐力

Answer 3

一般不会，只要好好跟老师教的，因为肌肉没有那么容易长出来，但是可定会有一点的，那不影响身体的比例，相反会有一种很健康的美！多听老师指导！

Answer 4

会有一点很健康漂亮的肌肉