橙子酱的做法与功效

如题所述

用料  

橙子    约十斤    

白糖    700克    

柠檬    半个    

自制橙子酱(巧切橙子)的做法  

    挑选不打蜡的橙子,表面不是特别光滑明亮

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    用盐粒搓洗干净,在盐水中浸泡十分钟

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    轻轻将橙皮擦丝

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    挑除白瓤部分多的橙皮,避免苦涩

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    将橙子头尾尽量多切去一些

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    横着中间切一刀,再切半

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    将果肉掰下来,剔除白色经络

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    果肉和橙皮放入搅拌机,不需加水

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    用料理机打碎(也可以不打碎,熬成大果粒)倒入不粘锅中

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    开口不沾锅煮开,大火熬,加入白糖

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    撇除浮沫,不断搅拌,挤入半个柠檬汁。熬到最后,即使搅拌,也会不断往外溅果酱,这时盖上锅盖,过几分钟打开搅一下盖上继续熬煮。

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    直到果酱熬至浓稠,再挤入一些柠檬汁。趁热装入无水无油的瓶子中,放凉,冷藏或冷冻保存

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橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。   橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。   事实上,它的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。

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