第1个回答 2023-02-21
在保证摄入量不超标的前提下，每天适当的补充维生素、氨基酸等营养素补剂对人体是有益的。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、发育、代谢过程中有重要的作用。一些维生素被证实对先天性和后天适应性免疫系统有免疫增强和调节作用，在维持皮肤黏膜完整性以及促进免疫细胞和免疫分子的表达和分化方面具有重要的影响。如维生素A在T细胞和B细胞的发育中发挥作用，参与B细胞介导的IgA 抗体对细菌多糖抗原的应答，调节相关细胞因子如IL-2、 IFN-γ促进T细胞的增值和分化，促进抗体的生成强化体液 免疫；维生素B6参与肠道免疫调节，支持肠道屏障，维持或增强NK细胞的细胞活性；维生素D参与多种免疫细胞的增殖和分化，通过限制IL-2、 干扰素信使RNA的表达、T细胞蛋白质表达和CD8 + T细胞的细 胞毒功能，对特异性免疫有抑制作用等。日常生活中，可以通过服用21金维他片、善存多种维生素矿物质片或含氨基酸和多种维生素的复方氨基酸胶囊来补充。
第2个回答 2022-06-27
每天吃复合维生素对人体是否有好处，要视情况而定。
复合维生素包括维生素A、维生素B1、维生素B6、维生素C等。维生素参与人体的物质代谢，如果体内无法合成或者合成量缺乏时，适当补充复合维生素，有利于机体新陈代谢，促进生长发育。
正常饮食一般不会缺少维生素，过量补充维生素对健康是有害的，比如维生素C，虽然毒性较小，但如果每日摄入超过600mg会造成尿频；超过1000mg会造成肠道蠕动加快，引起腹痛腹泻、皮肤发红等。
维生素E具有抗氧化的作用，过量摄入会引起视力模糊、头痛、头晕等症状。
总之，适量补充复合维生素对人体有益，过量服用反而对人体有害。
第3个回答 2022-06-29
每天吃复合维生素对人体是否有好处，要视情况而定。
复合维生素包括维生素A、维生素B1、维生素B6、维生素C等。维生素参与人体的物质代谢，如果体内无法合成或者合成量缺乏时，适当补充复合维生素，有利于机体新陈代谢，促进生长发育。
正常饮食一般不会缺少维生素，过量补充维生素对健康是有害的，比如维生素C，虽然毒性较小，但如果每日摄入超过600mg会造成尿频；超过1000mg会造成肠道蠕动加快，引起腹痛腹泻、皮肤发红等。
维生素E具有抗氧化的作用，过量摄入会引起视力模糊、头痛、头晕等症状。
总之，适量补充复合维生素对人体有益，过量服用反而对人体有害。
第4个回答 2022-06-29
每天吃复合维生素对人体是否有好处，要视情况而定。
复合维生素包括维生素A、维生素B1、维生素B6、维生素C等。维生素参与人体的物质代谢，如果体内无法合成或者合成量缺乏时，适当补充复合维生素，有利于机体新陈代谢，促进生长发育。
正常饮食一般不会缺少维生素，过量补充维生素对健康是有害的，比如维生素C，虽然毒性较小，但如果每日摄入超过600mg会造成尿频；超过1000mg会造成肠道蠕动加快，引起腹痛腹泻、皮肤发红等。
维生素E具有抗氧化的作用，过量摄入会引起视力模糊、头痛、头晕等症状。
总之，适量补充复合维生素对人体有益，过量服用反而对人体有害。
第5个回答 2022-06-29
每天吃复合维生素对人体是否有好处，要视情况而定。
复合维生素包括维生素A、维生素B1、维生素B6、维生素C等。维生素参与人体的物质代谢，如果体内无法合成或者合成量缺乏时，适当补充复合维生素，有利于机体新陈代谢，促进生长发育。
正常饮食一般不会缺少维生素，过量补充维生素对健康是有害的，比如维生素C，虽然毒性较小，但如果每日摄入超过600mg会造成尿频；超过1000mg会造成肠道蠕动加快，引起腹痛腹泻、皮肤发红等。
维生素E具有抗氧化的作用，过量摄入会引起视力模糊、头痛、头晕等症状。
总之，适量补充复合维生素对人体有益，过量服用反而对人体有害。