修脚是一种可以缓解压力、保持健康的生活方式。辛苦工作一天后，现代人有时会选择修脚放松。所以修脚越来越受年轻人的欢迎，那么修脚有什么好处呢？
促进血液循环
脚是离我们心脏最远的地方，所以冬天的时候我们经常会觉得脚冷，其实血很难跑到脚。通过足疗，我们可以促进脚部的血液流动更加顺畅，从而促进全身的血液循环。血液循环可以帮助我们改善新陈代谢，在清除体内废物方面起着非常重要的作用。
调动身体的各个器官
中医认为脚是第二心脏，所以对脚的护理可以调动身体上的所有器官。根据中医理论，脚的不同部位代表身体的不同器官。通过对各个部位进行适当的按摩，可以调节相应的器官功能，使这些器官处于舒适的状态。
神经系统的调节
神经组织非常复杂，遍布全身。脚底有丰富的神经组织。因此，按摩脚底，适当刺激脚底的神经组织，可以调节神经系统，促进身体的各种生理活动，保证各种器官的正常运行。
放松你的身心
当然修脚最直接的感受就是可以充分放松自己的身体。通过足部按摩，可以充分放松脚部肌肉，缓解平日的压力。因为平日里，脚疲劳是最容易被忽视的。足疗可以缓解脚的神经，使其保持活跃。
足底按摩注意事项
(1)按摩前，指甲一定要剪短，洗净。为避免损伤皮肤，应在皮肤上涂上一层药膏进行润滑，然后根据按摩点的不同，采用圆周摩擦或上下挤压的方式进行按摩。而且对于大多数按摩部位，要注意向心脏方向按摩，刺激的强度要由轻到重，逐渐增加压力。
(2)房间应隔热、通风并保持空气新鲜。夏天治病的时候，不要用风扇吹病人的脚。
(3)如果病人紧张、疲倦或情绪激动，让病人稍作休息，等到病人平静下来后再进行治疗。
(4)按摩后，半小时内喝500毫升温开水(肾病患者不超过150毫升)。以便于代谢废物的排泄。
(5)避免压迫骨部位，防止骨膜炎症或出血肿胀(血小板减少症患者易发绀，应注意)。
(6)足部受伤时，避免对足部受伤部位加压，找出上下肢相关反射区的痛点进行按摩。
(7)长期足部按摩后，足部疼痛的感觉会变得迟钝。此时，将脚浸泡在盐水中半小时，会增强脚的敏感度，大大提高治疗效果。
