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体育加试前怎么吃巧克力最科学?
中考体育加试马上就到了,老师让我们要吃好,早餐要吃鸡蛋,喝牛奶,还要吃巧克力。不过我们平时没有吃巧克力比赛的习惯,我听说如果不科学可能跑的时候会吐。哪个懂的给我指导一下?谢谢!
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第1个回答 2019-08-04
巧克力是一种高脂的食物,食用后如做大量的运动会导致呕吐,所以自食用巧克力后半小时才冷做剧烈运动。在考前最好提前半小时吃。另外,葡萄糖也行。不过服用葡萄糖后,也会出现呕吐现象这个我是有亲身体验的。服用这些东西要根据个人情况而定。
第2个回答 2020-02-16
巧克力是一种高脂的食物,食用后如做大量的运动会导致呕吐,所以自食用巧克力后半小时才冷做剧烈运动。在考前最好提前半小时吃。
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体育加试前怎么吃巧克力最科学?
答:
巧克力是一种高脂的食物,食用后如做大量的运动会导致呕吐,所以自食用巧克力后半小时才冷做剧烈运动。
在考前最好提前半小时吃
。另外,葡萄糖也行。不过服用葡萄糖后,也会出现呕吐现象这个我是有亲身体验的。服用这些东西要根据个人情况而定。
...请问红牛和巧克力应该在什么时候喝,
巧克力吃
几颗?还
答:
早上早饭是一定要吃的,而且一定要提前一到半个小时吃。巧克力的话可以少吃一点,不要吃太多
。红牛在考试前半个小时左右喝,不要喝得太猛,否则会吐。。(我当年就吐惨了。。)跑步之前一定要先做好准备活动,不然会抽筋的
就要
体育
中考了,请问“红牛和
巧克力
”应该在考试前什么时候
吃最
能发挥...
答:
如果是上午考,可以在吃完早饭之后再吃,如果不是,就在考试前有一段时间吃
,这样保证你不会把巧克力留在喉咙,这样会影响跑步
跑步前应该
吃巧克力
吗?什么时候
吃最
好?
答:
跑马拉松前15-30分钟吃巧克力最合适
。跑马拉松前可以吃巧克力吗
可以吃,但不能多吃
。巧克力中的糖分、营养丰富,是一种比较理想的能量和营养补充剂,在跑马拉松前是可以适当吃上一些能帮助补充能量的,但是要注意不能多吃。01 跑马拉松前吃巧克力有什么好处 补充能量 跑马拉松消耗大,而在跑马拉松前吃...
下星期要
体育
中考了。我想喝点红牛。或吃些
巧克力
。不知哪个好?两个...
答:
喝红牛吧!赛前四十分钟开始喝,十分钟左右喝完!留下三十分钟做准备活动,活动量不要大!
巧克力
就算了,那东西吃少了不管用,吃多了会烧心!!!
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