夏天后背发冷腰围怕冷足心怕冷？

Question

如题所述

Answer 1

这种情况运动加饮食增强体质
简单来说就是体质弱差的时候就要通过多做运动多吃高营养的食物，通过运动和进补可以对体弱的情况起到缓解改善的作用。多食用蛋白质、高脂肪的食物，不要再节食减肥啦。
阳虚导致的周身发冷
很多小伙伴会发现手脚冰凉的情况通过运动和食补并不能有效的缓解症状，有些身体比较强壮的小伙伴也会出现这种情况，那这就要考虑这种情况是因为“阳虚”导致的哦。
阳虚治疗要食药同补
治疗阳虚是一个长期的过程，必须长期的过程，并且需要采取食物和药材同时进补的方式。食物方面多吃羊肉、鸭肉、老鳖肉，药材方面多吃枸杞、人参等滋补的中药材。

Answer 2

典型的阳虚体质，需要补阳气。水果可以吃樱桃，吃狗肉、羊肉、韭菜、黄芪等。汤剂可用右归丸，补阳还五汤等。后背晒太阳也应该有效。

Answer 3

这个就是身体虚弱的体现，可以进行温补的饮食，慢慢调养好了。