第1个回答 2019-02-18
这个影响的多，其中显著影响记忆力减退。
脑部供血不足会影响记忆力的,由于脑血管堵塞、心脏供血能力不足和人的年龄增大等原因，大脑得到的供血会不足。根据我的自己的经验，试试从以下方面入手，相信会有好的效果。
吃活血化瘀的食物或者药物。比如，三七活血，参类如西洋参、党参，还有黄芪补气，气血两用可改善脑部血液循环，如葛根有扩张血管作用。总之，你咨询一下医生吧。另外，多吃对大脑好的食物，这种食物主要是富含dha的食物，因为DHA作为大脑发育，成长的重要物质之一是人脑细胞的主要组成成份。比如，鱼、蛋黄、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海带、瘦肉和燕麦等。千万不要吃垃圾食品，其中的物质伤害大脑。
借助记忆平台来提升记忆力。 可以直接给自己选个平台练习。人的记忆力从20岁就开始不同程度下降，还有压力、环境和心情等因素都会影响记忆力的下降。为了避免这种下降的趋势，要让大脑保持活跃，比如下棋、看书、背书、聊天和借助诸如jint的全脑速读记忆力工具中的记忆力训练内容来提高记忆力。所以，增强记忆力，借助平台的培训也不失为一个有效的方法。 经常锻炼身体：有一个健康的的身体，以保证大脑供血充足的身体，记忆力也会不落伍。有氧运动是比较好的运动，可以使更多血液输送到脑部，增强脑功能，避免记忆力衰退。如散步、慢跑、爬山等户外活动都很好。