我每次张嘴或者吃饭的时候左边脸骨头就会响，手一摸还感觉有什么东西在动，这种情况已经有3年了。以前还好，可以后声音渐渐越来越大，最近吃饭的时候，左脸又一响，然后感觉颚骨左边像是卡在了耳朵下面的骨头。现在嘴巴只可以微张，使劲张开也会痛，吃饭的时候非常不方便，但是说话还好。我没有戴过牙套，这种情况应该怎么办？有什么方法可以治好，可以自愈吗？
加油吧！
不用吃药做手术，只需要坚持锻炼，就能好起来！
我刚才试过了，这样做左脸骨头会有点痛，真的没关系吗？这个治疗方法是好的吗？
追答一定要坚持。
这是多年前一位老中医教我的法子！
当时几十家医院，医生都说没办法！
那大概要做多久才会有好转呢？
追答当时突然之间就张不开嘴，只能用吸管喝奶。当时都绝望了！
多谢那位老人，传下来这个法子。当天见效，不知不觉中就彻底好了！
慢慢来，以自己不疼为前提，慢慢活动，慢慢练习。
如果今后你遇到类似的患者，也请你教他们！
追问网上也说这是颞颌关节综合征，颞颌关节功能紊乱
追答是的，你这还算最轻的！
坚持锻炼就能恢复。
追问你以前也有过这样的经历？
追答比你重，很重。
那时候的西医束手无策。
多看几遍，记清楚细节。好好锻炼。
追问本来想去医院，看到他们要打激素，磁共振，还要红外线就不想去了
希望你这个方法可以管用吧
谢谢你了
追答西医治疗这个，后患无穷。
只有这法子有效，能根治。