英国的品牌HOLLAND BARRETT的月见草，胶原蛋白，和葡萄籽三个能同时吃么？

Question

如题所述

Answer 1

我现在也在吃HOLLAND＆BARRETT的保健品。
首先，三个可以同时吃，25岁也可以吃了，保健品的作用不在于短期内起效果，是你坚持吃后，和没有吃的人，对比起来会有区别。
另外，我的年龄比你小一些，我在吃胶原蛋白和月见草，小米草和叶黄素，后面这两样是针对眼睛的。
因为你今年25岁，可以按照既定的剂量减少服用。比如，胶原蛋白是规定three
tablets
twice
daily
on
an
empty
stomach.
但是，我是早晚空腹各一粒。并且，我有段时间，早上一颗，晚上二颗，服用了5天后，脸上起了一些小疙瘩，后面我还是恢复到了早晚各一粒的剂量，小疙瘩就消了。
所以，我看有人说用了胶原蛋白后起痘痘或者有别的状况，多半是按照了既定的剂量使用的。其实这个剂量可以根据年纪的大或小来调整的，只要不要超过既定剂量就没有问题。我认为，你早上一颗，晚上二颗，比较合适。