调理脾胃的食谱有哪些？

Question

1.薏米、大米洗净，薏米用水提前泡2小时以上，大米提前泡半小时，也可不泡。

Answer 1

山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
⑤薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
总结：以上就是调理脾胃食谱，可以多学习一下，对身体还是有好处的。

Answer 2