现在我每天晚上上班白天睡觉，每天白天可以睡7个小时左右，晚上精神很好。这样对身体有伤害吗？

Question

求专业回答！

Answer 1

伤害很大。大部分伤害都是隐性的，在你不知不觉中对你的身体中种下无数祸患，由内而外，最终你发现你的身体出现问题时，已经是大毛病了。那可不是感冒，扛过去就没事了，熬夜的病会让你受苦一辈子。比如我上大学时候天天通宵，仗着自己年轻不在乎，后来30以后身体就感觉出现巨大的问题，脑袋和心脏都十分脆弱，这种情况一把第一种毛病就是失眠，然后发展成神经衰弱……那感觉真是酸爽无比，整个身体都在随着心脏上下跳动，耳朵里的打鼓声不绝于耳，老天告诉你：熬夜是吧？那就别睡觉了！ 心血管疾病啊，这就是我熬夜得到的结果，哎，悔之晚矣

Answer 2

我觉得不会有什么问题，就说我自己吧，1、我从来不吃早餐，明天只吃午餐和晚餐，而且吃饭的时间也不太固定；2、我每天一般睡觉的时间都要到临晨2、3点，起床大约在8点左右，而且白天没有午休的习惯。这样的饮食和生活习惯按说有损健康，但2、3十年过去了，我的身体始终非常健康，也没有任何问题，也问过一个做医生的朋友，他说，人体肌能会自我适应和修正，时间长了也就适应了。其实对身体影响最大的是生活没有规律。

Answer 3

熬夜伤肝，很多对身体有益的激素的分泌（如生长素）都是在夜晚休息时达到高峰，建议平时多饮水，多吃富含维生素的食物，少吃辛辣、油腻，戒烟限酒，定期检查肝功能和加强身体锻炼。

Answer 4

你好，经常熬夜对身体是有负面影响的。

指导意见：
熬夜伤肝，很多对身体有益的激素的分泌（如生长素）都是在夜晚休息时达到高峰，建议平时多饮水，多吃富含维生素的食物，少吃辛辣、油腻，戒烟限酒，定期检查肝功能和加强身体锻炼。

Answer 5

这样当然会伤害身体了。
因为你的生物钟都乱了，
而且因为日夜颠倒，你就不能
正常的晒太阳，接受阳光的。
人家挖煤工人，就因为井下工作
都要经常照太阳灯，补充光照。