速度比节奏更重要，它可以改变书法作品的形貌气韵，甚至会带来质的变化。书写速度内涵十分丰富，我曾在群里说过，什么是书法之妙？有快有慢，有实有虚，有正有欹，有圆有方，有妍有拙，方为书法妙品。
以抱庸为例，硬笔楷书的书写速度为每分钟10个字，平均6秒一个字;行楷快一倍，每分钟20个字左右;行草则为每分钟30个字。大致是这个速度。行草写慢了，就嫌迂愚，有损凌厉之气;行楷写慢了，就觉阻涩，如梗在喉扭捏不爽。所以，每个人的书写速度要根据自身基础和书写习惯来合理选定。
启功先生曾言：“行书宜当楷书写，其位置聚散始不失度。楷书宜当行书写，其点画顾盼始不呆板”，主要讲得是字法，但其中也包含着速度的问题。
抱庸以为，熟能生巧。总的来说，书写速度是随着书法养成逐步提高的。书学者应遵循个人实际与客观规律，可以逐步强化提高，但不可舍本逐末揠苗助长。
抱庸浅谈。文中插图为抱庸硬笔习作。至于楷书快写，和行楷也就差不多了，顿笔少了。正如赵孟頫的楷书，有些人说是行楷，其实，只是笔画间的顾盼、呼应更明显了而已。楷书快写，本来就这效果，看下赵孟頫的楷书就明白了。
楷书和行书无先后关系，是两个相对独立的学术体系，拥有相对独立而又有一定共性的书法基础。启功先生在《论书札记》：“行书宜当楷书写，其位置聚散始不失度。楷书宜当行书写，其点画顾盼始不呆板。”行书宜当楷书写，楷书宜当行书写的原因：行书要聚散不失度，楷书要顾盼不呆板。
楷书章法的整体感，首先是整齐，字的排列形式是字与字、行与行之间的等距，给人一稳定、庄重的视觉效果，这种形式最适合严格意义的楷书。结字的宽窄、长短不同的造型产生局部参差变化，使整齐一律而不呆板拘谨的楷书不会出现不和谐或单调之弊。楷书属于静态书体，讲究的是一丝不苟，合乎法度，我们学习楷书主要是取法古人的用笔技巧和结体规律。书写的时候要求笔画精到，结体严谨，法度要求森严，给我们自由发挥的空间很小。在布置章法时，不应该忽略每个字的细节，诸如字的造型、长短、欹正的变化，轻重的节奏感等，都需要慎重地考虑，严密地设计，并且要坚持不懈地经过较长时期磨练，始能自由地进行章法处理，表现出一种似乎没有设计的设计美，达到书法艺术的较高境界。
行书在楷书的基础上发展起源的，是介于楷书、草书之间的一种字体，是为了弥补楷书的书写速度太慢和草书的难于辨认而产生的。在书写过程中，笔毫的使转，在点画的各种形态上都表现得较为明显，这种笔毫的运动往往在点画之间，字与字之间留下了相互牵连，细若游丝的痕迹。行书更多追求的是整体的气韵，要求笔画有呼应，笔势要连绵，结体上也更为多变，给创作者留下了很大的创作空间。行书笔画的起笔更加直接多变，露锋为主，虽然也要求含蓄内敛，但在藏头护尾上并不过多强调。收笔处的变化更加明显，为了体现行书笔画之间的连带关系，很多行书的笔画都做了折笔出锋的处理，并且出锋方向不固定，主要依据下一笔画的起笔位置而定。行与楷的显著不同就是书写时行书运笔的速度快于楷书。书写速度加快使得线条变化多姿，粗细、曲直、枯湿、燥润、浓淡、虚实都得以表现，令人看来有丰富多彩、心旷神怡的感觉。
行书书写应轻松、活泼、迅捷，掌握好疾与迟、动与静的结合。墨色安排上应首字为浓，末字为枯。线条长细短粗，轻重适宜，浓淡相间。和草书差不多，但没那么草。行书的快写不是绝对的，要根据内容情节、根据书者写意抒情的需要靠临场发挥来表现，该慢则慢，当快则快，快慢结合。当然，快写自不待言，即使是慢写也比楷书要快许多。