小腿每天抽筋是怎么了？

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推荐答案 2021-03-16

一般每天小腿抽筋肯定是身体缺钙等原因引起这种情况应该及时补钙否则可能会导致骨质疏松心律失常等情况

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第1个回答 2020-11-05

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小腿每天抽筋是怎么了?视频时间 00:00

腿部若是总抽筋,该如何有效改善?答：如果说，我们平时吃的还不错，又没有下水的话。那么，我们的腿部出现抽筋的情况，很有可能就是和我们的过度疲劳有着一定的关系了。很多时候，我们经常运动，特别是无氧运动。在进行了很长时间之后，腿部在较短的时间内反复收缩。身体就可能会产生一定的代谢废物，从而，就可能会导致我们出现抽筋的感觉。...

生活中的小腿抽筋是怎么回事?答：生活中的小脚抽筋是怎么回事呢？一、缺钙钙是人体所需的营养物质，当人体缺乏钙时就会引起一些疾病的发生，钙对肌肉有一定的收缩作用，当人体缺乏钙时，肌肉就很容易出现兴奋的状态，如不及时的补充钙就会引起小腿抽筋的现象。二、过度运动我们都知道，适当的运动有利于增强体质，提高免疫力，但如果运动...

晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事答：缺钙也会造成小腿抽筋，尤其是正在发育期的青少年，所以可以适当的补钙，多吃含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。4、注意睡姿晚上睡觉尽量不要长时间仰卧或俯卧，可以避免小腿肌肉长时间放松导致的肌肉挛缩。5、适当锻炼平时可以通过适当锻炼减少抽筋发生，每天拉伸腓肠肌（小腿...

左腿经常抽筋是什么原因答：腿抽筋的常见原因有几种：第一，是腓肠肌痉挛，通常认为和缺钙有关，多见于老年人。钙在人体内具有重要作用，在肌肉收缩过程中，如果缺乏钙离子的参与，就会导致肌肉纤维兴奋而导致痉挛。第二，是寒冷刺激。在寒冷环境中，或者夜间腿脚长时间暴露在被子外面，寒冷环境会刺激肌肉引起腿脚抽筋。第三，是睡眠...

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