夏天到了,吃西瓜的日子也到了。
NO.1 西瓜汁
西瓜汁含水分较多,在夏天需水较多的天气里引用比较好。西瓜汁清凉解渴。 西瓜汁中含有大量的水分,是一种可以滋身补体的饮料,适宜于中暑发热,汗多口渴之人食用。口渴、汗多、烦躁时,吃上一块西瓜,症状会马上改善。
关键还是它好喝(。ò ∀ ó。)
NO.2 冰柠檬水
常温的不行,就得喝冰的。
在你下午打完球之后,能喝一杯冰冰的柠檬水,酸酸的、甜甜的(。ò ∀ ó。)那绝对是生活太美好啊!
常喝柠檬水可以提高免疫力,柠檬水中富含维生素C,有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还可以抗击皮肤衰老,抑制色素沉着。柠檬具有杀菌作用。所以常喝柠檬水可以杀死口中的细菌,起到清新口气的作用。
NO.3 冰绿豆汤
冰绿豆汤在我小的时候特别的熟悉,因为那时候家里没有钱,所以只能和绿豆汤,(其实绿豆那么贵,为什么不让我吃冰棍,而让我喝绿豆汤呢?到现在我还是不理解。(。ò ∀ ó。))
冰绿豆汤可能是特别多的九零后,八零后的童年记忆了,现在让我们来唤醒它。
在水中加入绿豆当水开了之后,不用管它在让它一直开,当把绿豆滚的“烂烂”的时候(就是把绿豆滚的皮开肉绽),就好了。那时候没有冰箱,就让它自然变凉,那时候没有冰箱,可是也不影响喝凉凉的,因为我外婆经常把绿豆汤放在一个大锅里,然后把大锅放在刚接满水的大桶上。因为水特别的凉快,所以把绿豆汤,也变的凉凉的。(不要忘了在绿豆汤热热的时候,多放点糖。)
绿豆含有丰富的蛋白质,B族维生素,夏天喝的话有清热解毒、消暑利水的作用。但是体质比较“寒”的人不能一直喝绿豆汤,因为绿豆汤属于寒性饮料。
(上面这些饮料是可以自己在家做的,也可以在外面买的(。ò ∀ ó。))
NO.4 碳酸饮料 可乐
虽然一直有人说喝可乐不好,但是我还是特别喜欢喝可乐,因为可乐是碳酸饮料所以不建议多喝,但是偶尔喝点还是挺好的。(。ò ∀ ó。)