暗恋一个人怎么忘掉
忘记暗恋的人要顺其自然
不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方或交给时间来冲淡一切。
找一个喜欢你的人
天涯何处五芳草?振做起来，重新找一个喜欢你的人，你也喜欢的人，剩下的就交给时间解决吧!相信全心投入到新的感情中，一定会很快对暗恋的感觉释然的。
重新找到精神的寄托
暗恋一个人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一样，你越是想睡，就越睡不着，因为你的关注焦点是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。所以得从暗恋的人焦点中将自己拉出来，来重新找一个来寄托!比如自己的爱好：听音乐，看书，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到学业或事业中去，而且要全身心，这样会比较容易忘记
多想想对方的缺点
暗恋一个人，就会在内心将对方渲染的太过完美，这是很多暗恋者的正常心理。因为觉得对方完美，感觉没有人更好，所以很难忘记，其实人都是缺点多多，或许他不是你表面看到的那样。多想想他的缺点，多想想他对你的不在意。多想想自已的优点，也可能是你现在空虚了一点，过一段时间忘了他，一切就淡了没什么了不起的。
必要的心理暗示
最好的方法就是喝忘情水，但是世界上没有这种东西那就是收拾好以前的回忆。从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的，拖延下去，只会让你更痛苦而已，对方一定不会因为你的痛苦而改变。
保持距离
如果你和暗恋的人在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与暗恋的人有联系。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。
暗恋一个人怎么忘掉?努力忘掉暗恋的人会很难，即使刻意将其掩埋，要做到欣然一笑，心中无任何杂念也很少有人做到。暗恋一个人虽然难以忘掉，但必定会随着时间的流逝而冲淡。在这过程中，有什么方法能帮你走出暗恋的痛苦中呢?这就来教教你
不要为自己找借口
感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。如何忘掉一个暗恋的人，请记住不要给你们之间的可能性找藉口，因为你们之间没有可能性。
清理与他相关的物品
见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆。总之，暗恋的人每一件物品，每一个细节都能牵动你的心，唤起你对暗恋对象的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。
调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态
心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。
心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，只是我们没有意识到。在我们的生活环境里，时时处处都有许多的挫折与困难，如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应，它是一种正常且健康的心理现象。
我认为你很幸福，因为你可以选择爱我或不爱我，而我只能选择爱你或更爱你。
我们性格里都有林黛玉和薛宝钗，我们永远都会在两种性格之间矛盾。林黛玉带着不妥协的坚持死去，薛宝钗因懂得圆融跟现世妥协而活下来。我们在内有自我的坚持，在外又能与人随和相处，能在这两者间平衡，真是大智慧。
当你真正喜欢一样东西，但它又给你带来伤害的时候，其实这是老天在考验你是否足够坚持。
等待太久得来的东西，多半已经不是当初自己想要的样子了。世上最珍贵的不是永远得不到或已经得到的，而是你已经得到并且随时都有可能失去的东西。
我宁愿与他是平行线，永远不会相交，却可以一直相望保持美好。因为如果—旦相交，过了那个点就会越离越远。
人生如此孤独，以至于我们太需要与人分享。爱就是人活在世界上让我们觉得不是那么孤独的很重要的东西。因为这样的需要，我们愿意去冒险，做世界上最不理性的投资。爱情是让人成为人，又几乎要超越人的一个很重要的东西。
输不起的人，往往就是赢不了的人。
上天决定了谁是你的亲戚，幸运的是在选择朋友方面她给你留了余地。
人生的诸多美丽，也许可以再创造，但却不可再重复，过去了就过去了，因此，我们每次亲历的美好，不论感情的，还是物质的，对我们的人生来说，是第一次的时候，也都是最后一次。
原来我并不快乐，只是我未曾发觉。一个敏感的人，大多都不幸福，因为太在乎。
无论是恋人或朋友，当关系走到尽头，分手或决裂是必然结果，如果你一直忘不掉那个人，你就输了，既然做不成朋友，何必再强求呢，强扭的瓜不甜，不要再去践踏自己的尊严，如果你正处于这种状态，看杉杉给支招，怎样快速的忘掉一个人
【不要再联系】
如果你交往的恋人或朋友带给你伤害大于快乐，那么就果断的离开吧，既然已经分手或是断交，以后就不要再联系了，浪费双方的时间不说，只会让两个人更尴尬，勇敢一些，果断的离开，比委屈求全要好的多。
【删除关于他的一切】
曾经你们是无话不谈的朋友，或是亲密无间的恋人，又或许首是你的蓝颜知己，首先把聊天记录删除，然后把他从好友里删除，以免看到曾经的快乐，想想现在的处境愈发的难过，
【对于他的消息莫不关心】
从此，对于他的一切也不再去注意，更不会去关心，对于他的一言一行也不会再放在心上，即使听到或看到关于他的消息，也只是看看，不会再去主动搭腔，以后你们的人生轨迹的就会离的越来越远。
【感觉委屈就哭泣】
千万不要在心里记恨别人，不要因为一点不如意就否定了这个人，人要懂得感恩，永远记住别人对你的好。如果你觉得自己委屈，特别难过，那好吧，你可以找个没人的地方，痛痛快快的大哭一场，发泄自己的苦闷和委屈，发泄完毕，擦干眼泪，继续笑看人生。
【新朋友代替】
每个人都会有不少朋友，在人生的旅途中，朋友就如火车厢里的旅客，当我们换车厢的时候，又会出现一些新的朋友，所以，当一些朋友离去时，我们会暂时感觉有点不适应，可是，当我们的新朋友用火一样热情对待我们时，很快就会把我们的伤感压制下去。
6
【转移注意力】
当你控制不住自己的感情，忍不住想她的时候，想你们曾经在一起的美好时光，你会依然开心，然后是伤心，这个时候赶紧转移注意力，听听歌，出去走走，或是找人聊聊天，总之，别让她的影子趁机钻进你的脑海里。
7
【时间是最好的疗药】
随着时间的推移，他就会在你的记忆力慢慢的淡化，就如小时候照的黑白照，慢慢就泛黄了。无论你当初是多么的伤心，也不管你当时有多么的不舍，只要跟上时间的步伐，很快让你忘掉他。在以后的人生回忆里，只会记得曾经有这么个人存在过。
情感收藏
其实，我们平时所说的想忘掉一个人，不过是想放下一个人而已。只要放下了他，那忘与不忘，在不在都是对你来说无所谓的事。
为什么要忘掉一个人呢？因为这个人不该爱？不值得爱？这个人只会给你带来伤害？
我记得有句话说的挺好的“有时候，前任就像一坨屎，你好不容易丢掉了它，可是，日久天长，慢慢的它风干在地上，渐渐的没有了屎的臭味，颜色变得越来越像巧克力的颜色，于是，你最终还是忍不住，用手捧起来，尝了一口，结果，他妈的还是那坨屎。”
我也曾经经历过那种痛苦的阶段，本来想用“痛不欲生”“生不如死”来形容，但是我心里知道，那种感觉虽然很难受，但是不至于让我做傻事，因为我有我的父母、家人，我未来还有无限可能，我为什么要在痛苦中结束自己呢？我从没想过自残甚至自杀。
当初的分手是我提出来的，我当时还很爱他，很爱很爱他，我包容了他的所有缺点：自以为是，暴力倾向，自私自利，酗酒发疯砸东西，自残，朋友都是些不务正业还好高骛远的人，家里穷，自己还不上进，总想着歪门邪道，我下了班都去陪他妈妈去菜市场卖菜挣钱，每天3点起床，10点睡觉，一天挣个几十元……而他可以去请刚认识的狐朋狗友喝酒，洗脚，一夜花几千，然后回来发疯……我自以为自己是一个很理智的人，但是我明知道他不是我想要的那个人，我仍然和他在一起了3年，这三年我的朋友家人都说他不好，连他的家人都说对不起我，怎么会让我这么好的女孩和他这样的人在一起，可是我总能给他找100个理由来说服自己原谅他，最后由于他跟网友出去喝酒，我彻底放弃了他，我把他的东西扔了出去，然后叫他不要回来了，还把家里的阳台上了锁，是的，他会翻进来发疯的，这也是我不敢当面给他说分手的原因。
就这样，分开了，习惯是一件很可怕的事情，我整夜睡不着觉，哭，想他，然后不停的告诉自己，他不是那个能和我一辈子的人，我其实也不爱他了，我只是不甘心，我只是放不下，我只是不习惯一个人……就这样持续了半年，期间我无数次忍不住想给他打电话和好，不顾一切的哪怕自己今后以泪洗面也要和好，就因为当下的感觉太难受了，这半年都是早上4点才睡着，下午1、2点才醒，可我坚持过来了，我让自己多和朋友出去玩，一个人的时候就玩游戏，分散精力，我开始认识新的朋友，开始有新的男性围着我转，哪怕是我移情别恋，我至少，放下他了，感觉整个世界都柳暗花明了。也觉得自己为什么不早点下定决心离开他，浪费了大好年华，身体也因为这么久的不好情绪落下了病根。
谁都有一不小心爱上渣男（女）的时候，千万不要沉溺其中伤害自己，你是你爸妈这么多年悉心养育的宝贝，为了这种人真的不值得，你要谢谢老天爷让你认识到他是多么的不值得你爱，你的未来还有无限可能，还有那么一个爱你、疼你的人在等着你，擦干眼泪，拥抱明天，把以前少陪了父母的时间还给他们！爱情并不是一切！其实你很棒！不要让未来的那个他，等你太久！
爱上了一个不该爱的人，他不可能爱上我，我们也不可能走到一起。明明知道不该喜欢他，也无数次的想要说服自己，也尝试过远离他，不再关注他，可似乎都收效甚微。网友们，告诉我，怎样才能快速的忘掉一个人啊！！！真的好痛苦！！！！和他是同事，每天看到他，和他聊天真的很开心，一到晚上下班或者放假就提不起精神，感觉自己好像有病，求药啊！！！！而且最好是对症的药！！！
爱上了一个不该爱的人，他不可能爱上我，我们也不可能走到一起。明明知道不该喜欢他，也无数次的想要说服自己，也尝试过远离他，不再关注他，可似乎都收效甚微。网友们，告诉我，怎样才能快速的忘掉一个人啊！！！真的好痛苦！！！！和他是同事，每天看到他，和他聊天真的很开心，一到晚上下班或者放假就提不起精神，感觉自己好像有病，求药啊！！！！而且最好是对症的药！！！
爱上了一个不该爱的人，他不可能爱上我，我们也不可能走到一起。明明知道不该喜欢他，也无数次的想要说服自己，也尝试过远离他，不再关注他，可似乎都收效甚微。网友们，告诉我，怎样才能快速的忘掉一个人啊！！！真的好痛苦！！！！和他是同事，每天看到他，和他聊天真的很开心，一到晚上下班或者放假就提不起精神，感觉自己好像有病，求药啊！！！！而且最好是对症的药！！！
爱上了一个不该爱的人，他不可能爱上我，我们也不可能走到一起。明明知道不该喜欢他，也无数次的想要说服自己，也尝试过远离他，不再关注他，可似乎都收效甚微。网友们，告诉我，怎样才能快速的忘掉一个人啊！！！真的好痛苦！！！！和他是同事，每天看到他，和他聊天真的很开心，一到晚上下班或者放假就提不起精神，感觉自己好像有病，求药啊！！！！而且最好是对症的药！！！
千言万语，不管多少心灵鸡汤可能都如过期药一样对失恋这种病症束手无策。但也并非无药可救。大致来说，不外乎两种方式：一种是你自己内心足够强大，随着时间自己把这种不平的情感给抚平，把这种伤痛给治愈。这是一个较为漫长的途径，也是最根本的一种途径。二是借助于外力，遇到一个新的伴侣，一个更优秀的人，把情感转移到他人身上，这样也能使得自己走出来。但由于这种方式是借助于他人，外力，所以治标不治本，当你遇到相同的问题，再次失恋时，你依然无法独自解决内心的挣扎。