怎么把屁股上的肉减掉？ 有经验的请回答。

Question

如题所述

Answer 1

减腚上的肉,容易。平时多运动,散散步,走走路。摇呼拉圈,没事空闲的时候,扭扭摇摆屁股,长期坚持,这样你就能把肥臀减下来,更可保持美好苗条身材,一举数得。

Answer 2

先确定是肌肉还是脂肪。脂肪一般优先堆积在腹部和上臂，堆积到臀部那得多胖了？正规学习减肥的降脂肪部分即可。肌肉的话就别减了，那代价基本是牺牲健康和体力为代价，你去查健身基本都是降脂和增肌2部分，起码我没听过减肌肉的。如果是骨架大显得不美观，那一点减的希望都没，骨架减基本是做整容，而且老了之后要付出的代价估计没人想知道。

Answer 3

练瑜伽，吃完东西不要坐着，如果您是上班族，建议您经常站起来动一下。

Answer 4

最有效的办法是练瑜伽，不但减屁股上的肉还能减肚子。绝对有效。

Answer 5

多洞房几次，既美容又养颜，亲身经历，望采纳