第1个回答 2010-05-20
对参加自学考试的考生来说，最宝贵的资源是时间。从一定意义来说，谁占有足够的时间，谁就会拥有自考的胜算；谁的单位时间利用率高，谁取得自考胜利的胜算就大。因此，作为一名自考生，既要做时间的“量”的主人，尽可能多地占有时间；更要做时间的“质”的主人，提高单位时间的学习效率。本文和考生谈谈如何珍惜时间，提高学习效率。
一、全局在胸，统筹规划
古人说得好，“不谋全局者，不足谋一域；不谋长久者，不足谋一时”。自考，是考生人生设计的一部分，是实现其人生目标的重要环节。只有把自考置于这一人生坐标中，才能自觉地、积极地去应对学习。这就要求考生：
首先，要从未来事业发展的角度来谋划自考，确定所要报考的专业。自考者，年龄、职业、兴趣、地位和对未来的期望等都不相同，应根据自己的特点来选择适合自己、对口和学用一致的专业。如小学教师可选择“小学教育”专业；机关工作人员可选择“秘书学”专业；企、事业单位的工作人员，可报考“会计”“工商企业管理”等，做到学用一致，有利于未来事业的发展。
其次，要根据所要报考的专业和课程安排，作出统筹规划，制定一个达标规划。自考者可根据自己实际情况，做全盘规划。每年考什么课程，每次选考几门课程，用多长的时间读完专科，用多长的时间来读完本科，两年还是三年，做到心中有数。有些自考生恨不得一年就考完全部课程，拿到文凭，到头来欲速则不达，连连失利，乃至最后丧失信心；有些自考者，根据自身实际情况，计划得体，稳打稳扎，考一次成功一次，越考越有信心。
二、量力而行，合理安排
对于一个成功的自考者来说，量力而行，合理安排时间最为重要。自考生要把目标分解成一个个小的目标，使目标具有可操作性。比如说会计专业，总共有十四门课，如果你打算用三年的时间来完成，每年至少要过五门。为此，每年两次，间隔半年的考试，自考者要根据自己报考的课程，合理安排复习计划，并对复习的先后顺序、每门课程用多少时间都要事先计划好，计划越具体越详细越好。这样可以使整个自学纳入有计划的科学轨道，增加考试的成功性。有些自考生复习时没有计划，想起什么看什么，胸无成竹，一上考场，就着慌；还有些自考生平时不复习，靠突击的办法，临阵磨枪，这样一般都不可能有好成绩。
其次，要有周密的时间安排。一是根据课程的难易程度，来合理搭配所考课程，难者安排较多时间，易者则少用时间；二是根据内容重要程度来安排时间。每门课，考试大纲一般有三级要求，即识记、领会、应用的内容，这就要求自学者根据重要程度，分配学习时间；三是要有个时间分配法，一年之中如何安排，一月之中如何安排，一周之中如何安排，一天之中如何安排等，都要做出合理的安排。
再次，要发扬钉子精神，挤时间。大科学家爱因斯坦说过，人与人之间的差别，不在别的，就在于业余时间的运用上。在职自学，必须只争朝夕，争分夺秒，每天至少学习2－3小时，早晨早起一会，中午少休一会，晚上晚睡一会。不可因工作忙或外出公务而放松要求。要有“钉子”精神，善于挤点滴时间，节假日少上街少串门，出差时坐火车也可以用来看书。珍惜每一秒时间，把点滴时间加以利用，也可以起到积少成多，积水成河之效。
三、尊重科学，提高效益
人的大脑皮质在不同的时间对外界信息的接受能力有所不同，也就是说一个人在不同的时间，精神状态会有所差别。这就要求考生在进行复习时，应根据复习内容科学合理地分配学习时间，把比较重要的学习内容安排在效率最高的时间去完成。
善用生物节律。节律是时间的一个重要特征，而人体节律就是生命进行曲的节拍。人体具有各种形式的节律。比如：一般人的智力早晨8点至10点最高，稍后次之，下午又次之，黄昏最差。这就是人体的“时钟节律”。假如你在机体处于最佳状态时进行学习或研究，在机能处于相对低下状态时进行休息或娱乐，那么，你就是在利用人体的节律。善用人体节律，往往更能提高学习时效，在减少能量和时间消耗的情况下取得优异成绩。因此，善用生物节律，就是要利用你的黄金时间，利用自己精力充沛闲暇时间进行学习。比如，“猫头鹰”型的，往往晚间精力充沛，你就可以把自学时间重点放在晚饭后的大片闲暇时间里，假如你属于“百灵鸟”型的，往往晨间思路敏捷，那么你就可以把自学时间安排在每天破晓时分。总之，一个掌握学习契机的自学者，就应该遵循生命节律，形成每天学习的规律。
遵循记忆与遗忘的科学规律，提高学习效益。心理学家研究发现，人的记忆与遗忘是有规律的，人们记住的东西，随着时间的推移，会有遗忘，而遗忘是先快后慢。国外有位心理学家通过实验测得结果：学习后时间间隔为20分钟，重学节省诵读时间为58．2％；间隔为1小时，重学节省诵读时间为42．2％；间隔为1日，重学节省诵读时间为32．7％；间隔为31天，重学节省诵读时间为21．1％。从实验看出，学习时间间隔越短，用的时间少，收获越大；反之，用的时间就多，收获越小。我们在复习所学习过的内容时，不仅要经常复习，还要坚持先短后长地安排各次复习的时间间隔，提高复习效果。遵循科学的规律，才能提高单位时间的利用率。
此外，还可采用时间交替法，即在学习时变换学习内容，使大脑皮质的不同区域交替兴奋，从而达到既可较长时间用脑，又可使大脑得以充分休息，保证考生有充沛的精力、饱满的斗志进行复习。对英语单词或诗歌的记忆，则可利用零星的时间进行记忆，时间短，效率高，且记住后不易忘记。有位考生说，记单词并不要求时间长，但次数要多。一天记20个单词，一次只需要4－5分钟，利用饭前饭后，睡前睡后，等车排队，散步等进行反复记忆，这样记得又牢又省时间。
还有就是：
1、按比例分配法。从自己的实际出发，确定主攻方向，分清主次难易，制定用时计划。一两个星期检查一次，及时调整，确定最佳用时比例。
2、积累法。因地制宜，把生活中零星的时间利用起来，或背几个外语单词、一首短诗或一个公式等，日积月累，就会产生效果。
3、等步法。在进行一些简单、熟练、机械性活动时，可眼、耳、手、脑并用。如收听新闻时，可以铺床、洗脸、漱口；扫地、洗菜、做饭时，可以背诵课文。
4、同类合并法。可以把一些琐碎的事集中起来一次完成。
5、科学用脑法。科学研究表明，人大脑的左半球与右半脑功能不同。左半球偏重于语言功能，右半秋偏重于有关空间概念的功能。因此，在用脑时，应注意左右大脑的交替使用。如学习和活动的合理安排，学语文与学数学、画图、唱歌等交替进行，就可以提高学习效率。
班会活动结束我对大家说：时间老人是公证无私的，赋予每人每天都是24小时。把握时间，奋力进取者，时间将无私地帮助你超越岁月；浪费时间、虚度光阴者，只能吞下失败的苦果。在希望大家讲究效率，做时间的主人。
第2个回答 2012-05-29
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习，八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的任务，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门课程。我以前也曾经常用一个晚上来看经济法或会计，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门课程，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，课堂的笔记要打印下来，一定要仔细看，书上适当做一些简要的记号即可。