在一些外国电影当中,很多壮汉甚至有生吃鸡蛋的习惯,但是生吃鸡蛋并不是特别健康的方式,因为鸡蛋当中也含有一些比较危险的细菌和病毒,会导致人体出现一些不健康的症状。虽然整个鸡蛋是一个完整的个体,但实际上鸡蛋内部也有很多细菌生存,生吃鸡蛋的过程当中,蛋清和蛋黄当中其实都蕴含着大量的病毒和细菌,这些有害物质进入人体之后,会影响人体肠道健康,经常生吃鸡蛋会导致肚子痛,甚至是腹泻、发烧等症状,特别严重的情况甚至会危害生命健康。根据有关科学研究表明生吃鸡蛋非常危险,生吃鸡蛋营养价值也不会特别明显,即使是煮熟之后也不会破坏它的营养价值,生吃鸡蛋也不会促进肌肉快速生长,这些都是没有任何科学依据的观点,并没有任何科学实验证明生食鸡蛋比熟鸡蛋的能量价值更高而且生吃鸡蛋有很多安全风险。生吃鸡蛋许多营养物质也不容易吸收和消化,生鸡蛋当中有许多抗酶蛋白和抗生物蛋白,会阻碍人体肠胃当中的蛋白酶与蛋白质进行接触,影响蛋白质的消化和吸收,甚至是会导致人体无法消化和吸收这些营养物质。
生鸡蛋当中含有丰富的卵磷脂素和抗生物素蛋白,这两种物质可以抑制维生素B的功能,使抗生素在人体当中大量积累,会妨碍人体对生物素的吸收,导致人体缺乏生物素,出现食欲不振、精神疲劳影响身体健康的症状。生吃鸡蛋也非常容易导致体内产生大量的超级病菌,也就是许多抗生素也很难杀死的这些细菌和病毒,这样会长期影响人类的身体健康,而且生鸡蛋当中还有很多不能够杀死的寄生虫卵,经常会引起食物中毒,所以生吃鸡蛋对身体有很多危害,并不会增加身体的营养。