在职场中，怎样才能管理好自己的情绪呢？有哪些妙招？
一、调整好心态
当遇到和自己矛盾的问题时，别着急闹脾气，首先换位思考一下，站在你观点，你也是怎样看待，换为他人的处境时，你又是如何理解的？你所做的事情可以从不同视角来分析，不管以后碰到什么的事情，你都要告知你的脑子，用不同角度思索，那样你的情绪也会有所不同。大家经常看到一些初入职场老员工，即使遇到非常大的难题，都是镇定自若，微笑坦然。当他碰到职场的苦恼时，他们不会马上为自己辩解或是自己想办法证明自己的清正，反而是最先控制和整理自己的心情，或是转移注意力，去做其他的事情。摆脱户外、深吸气，把不愉快的事暂放一边，都是调整情绪的一个好方法。
二、静下来思索
当情绪不好时，可以尝试一下自己一个人静一静，想一想事情的经过，汇总哪里出了问题，什么地方做得不错，吸取经验，以防下次再犯同样的错误。
三、掌握心态趋势，正确引导心态迈向
针对职场人自身来讲，立即调节自身的精神状态，掌握自己的心情迈向是合理情绪控制的第一步。假如职场人因为工作的原因造成负面情绪，能通过与同事或领导干部某些沟通交流或交心的方式，在沟通中缓解情绪，解决困难。但对于企业来说，能通过科学方法对员工情绪进行评估，对评估结果展开分析，精准定位员工情绪特点，管理人员只需少花一些精力，职工的心态就会受到莫大的安慰和鼓励，从而使得工作激情大幅度提高。
四。 理清机构心态，疏通消极情绪
企业应造就优良轻松的工作自然环境来建立一种民主和谐企业文化，在公司中产生主流的积极心态。与此同时，做为职工应更多地积极参与到工作设计和企业管理中，使他对工作的理解和念头有更全面的执行。一方面，企业应更多地关心员工的生活状态；另一方面，职工应积极开展企业提供给员工的各种学习氛围和培训机遇，成为一个有目标、有希望、有计划的职场人。
其实这个是一个很为难的问题，因为你想在职场之中管理好自己的情绪化，那么其实你需要很大的勇气。因为有的时候确实是很生气的时候，那么你又不能表现出你生气的一面，所以说就是这样的问题，所以说现实生活之中的话，那么大家需要更多的勇气，然后来展现出来才可以就是这样子的。我们平时的时候一定要积极主动的思考问题才可以，如果你不积极的，主动的思考问题的话，那么下一次的话，那么你还会感觉到很生气的，其实大部分情况之中大家其实并不需要升级太多，因为有的只是工作而已，有的时候也就是这样一件事情。谁都想把工作做好，但是因为个人能力以及装备的问题，那么很难把它做好也很正常，其实有的时候你并不需要考虑那么多事情。
最主要的是你只要做好自己的事情就行了，其实也就是这样一件事情，很多人其实在工作之中花了很多的时间和精力，嗯，十分难受，但是最后没有搞好，那确实就是这样一件事，有的时候的话，那么大部分情况之中的话也就是这样一件事情。如果事情的话都那么好做的话，那么其他人早就去做了，还需要我们来做吗？其实不就是这样一件事情嘛，其实仔细想想的话，也就是这样的事情，所以说大家平时的时候一定要将心比心，同时的话要管理好自己的情绪才可以。
其实事情本该如此，有的时候的话是人为造成的，有的方面的事，客观原因造成的，其实有的时候的话就是这样一件事情，那么有的时候的话，大部分情况之类的话，那么就是这样的，所以说很多时候的话，大家要将心比心才行。你所以说大家也就这样吧。