麦芽糖的升糖指数为啥比葡萄糖还高?

如题所述

麦芽糖属于双糖,进入体内后经过麦芽糖酶的分解就会变成葡萄糖被吸收,所以一定是会影响血糖的。
麦芽糖是由两个葡萄糖,经化学键连接而形成的双糖,而葡萄糖为一种单糖,两者都属于碳水化合物
糖类根据分子结构有单糖、双糖和多糖,麦芽糖和葡萄糖就是其中两种,从人体对糖类的吸收方式,双糖和多糖最终都要变为单糖才能被人体组织吸收,然后在体内被转化为ATP,为人类活动提供能量。也就是麦芽糖最后会在体内转化为葡萄糖被吸收,麦芽糖相较于葡萄糖口感更香甜。
所以,日常生活中很多甜食的主要成分为麦芽糖,而葡萄糖更倾向于在医院中,直接作为能量来源经静脉输入体内,日常的血糖水平,指也是血浆葡萄糖水平。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-08-31
麦芽糖属于双糖,进入体内后经过麦芽糖酶的分解就会变成葡萄糖被吸收,所以一定是会影响血糖的。
麦芽糖是由两个葡萄糖,经化学键连接而形成的双糖,而葡萄糖为一种单糖,两者都属于碳水化合物。
糖类根据分子结构有单糖、双糖和多糖,麦芽糖和葡萄糖就是其中两种,从人体对糖类的吸收方式,双糖和多糖最终都要变为单糖才能被人体组织吸收,然后在体内被转化为ATP,为人类活动提供能量。也就是麦芽糖最后会在体内转化为葡萄糖被吸收,麦芽糖相较于葡萄糖口感更香甜。
所以,日常生活中很多甜食的主要成分为麦芽糖,而葡萄糖更倾向于在医院中,直接作为能量来源经静脉输入体内,日常的血糖水平,指也是血浆葡萄糖水平。
第2个回答  2022-09-30
糖尿病患者不建议吃麦芽糖。
麦芽糖的升糖指数为105。麦芽糖最容易转化为葡萄糖, 比白砂糖还容易吸收, 麦芽糖是双糖,由两个D-葡萄糖分子通过α构型的1,4糖苷键连接起来的双糖,在肠道麦芽糖酶的作用下水解为两分子葡萄糖,直接吸收引起血糖升高。糖尿病患者必须控制每日总热量,如果在生活中不能吃很多的糖,但又想吃甜的东西,可以用一些甜味剂来弥补这个缺陷,甜味剂分三种,一种是从植物中提取的,如罗汉果、甜叶菊,甜叶菊的甜度是蔗糖的200倍,所以可以用这些东西来替代,这些是植物类的。第二个是化学合成的,比如糖精、阿斯巴甜,这些也可以当做甜味剂来食用,但是无论是罗汉果还是甜叶菊,或是化学合成的,都是含有一定的热量和能量的,所以不能过多地吃,要适可而止。第三种就是木糖醇,它是在糖的原料当中提取出来的甜味剂,在生活中也比较常见,比如木糖醇月饼、木糖醇饼干、无糖饼干、无糖月饼,木糖醇含热量低,是很好的甜味剂,但是不宜多吃,一天不能超过50克,吃多了会引起腹泻,引起副作用。
第3个回答  2022-09-30
1· 升糖指数(GI值)
简单讲,升糖指数就是某个食物让你血糖升高的速度。升糖指数越高的糖,越不好。
2· 甜度
有些人觉得吃起来很甜的食物,含糖量就高,这其实是大错特错的。
判断食物含糖量除了靠味觉,还要看这个食物添加了哪种糖,不同的糖甜度是不一样的。比如:阿斯巴甜和甜菊糖就比蔗糖甜好几百倍。

研究人员通常将蔗糖的甜度定为:1,将葡萄糖的甜度定为:0.75,将甜菊糖的甜度定为:200-300。
3· 名称
不是所有糖都会以“糖”命名,比如:甘蔗汁、蜂蜜、果汁。
也不是所有名字有“糖”的都算糖,比如:聚葡萄糖、低聚果糖、低聚甘露糖等,它们都属于纤维。
OK,我们先从食物中的添加糖开始。
02
常见的添加糖
1· 蔗糖:GI 值 65 ,甜度 1
蔗糖是大家最熟悉的糖。它应该是大多数人,人生中吃到的第一颗糖。
蔗糖就是一个葡萄糖和一个果糖组合起来的糖,升糖指数非常高,要严格控制,能不吃就不吃。

在生活中蔗糖还有很多其它名字,比如:冰糖、白砂糖、绵白糖、黄糖、红糖(黑糖)和焦糖。这些糖的原料都是蔗糖。
2· 红糖
红糖又名黑糖。受传统观念影响,有些人认为红糖具有补血、保健的功效。

但红糖就是未脱色的蔗糖,本质上还是会让你血糖飙升的葡萄糖和果糖。你喝下去的那一杯红糖水,也没有止血止痛的作用。
3· 焦糖
咖啡和西点中常用的糖,比如:绿牌牌的焦糖玛奇朵,就添加了这种土黄色,略微带点焦香的糖。
焦糖的主要成分还是蔗糖,只不过是加热到 170℃ 焦化的蔗糖,没什么新鲜的。
4· 枫糖:GI 值 54,甜度 1
枫糖是一种提取自枫树汁的糖浆,主要流行于遍地枫树的北美地区,是当地特色煎饼和华夫饼的经典搭配。
近些年,国内也渐渐流行起了枫糖,并以“健康食品”的名义席卷市场,知名烘焙店 85℃ 也推出添加了大量枫糖的明星产品枫糖方块。本回答被网友采纳
第4个回答  2023-02-17
麦芽糖分解的化学方程式为
C12H22O11+H2O催化剂→2C6H12O6,由此可见麦芽糖分解中吸收了水分。
所以一个麦芽糖分子可以变成2个葡萄糖,而且比2个葡萄糖更轻。
也就是说同样重量的麦芽糖和纯葡萄糖来说,麦芽糖分解后的葡萄糖分子更多,血糖升高的也就多,所以麦芽糖的gi值高于葡萄糖。
相似回答