针灸的时长应该如何掌握？一般情况下针灸多久才能有效呢？

Question

如题所述

Answer 1

很多人很有可能试着过针灸，尤其是一些颈肩腰腿痛实际效果非常好。有一些针灸通常收费很贵，可是针灸的留针时长却不久，很多人就感觉“千辛万苦扎一针，你也就帮我多留针一会，那样效果非常的好”，子午流注是中医学发觉的一种规律性，古时候针灸疗选穴有专业的子午流注法。

方式以十二经中的六十六个五腧穴为基本，融合天干地支五行五行生克，并随日时的变易推理十二经血气运作中的兴衰，开阖状况，做为选穴的根据。子午流注觉得，经气循环系统一周全身上下时间是两刻钟即是30min，因此从针灸得气，到经气循环系统一周30min，取针。因此针灸留针的时间是30min。很多人很有可能试着过针灸，尤其是一些有肩周疾病的人，针灸缓解疼痛实际效果优良。

有一些针灸通常收费很贵，可是针灸的留针时长却不久，很多人就感觉“千辛万苦扎一针，你也就帮我多留针一会，那样效果非常的好”，其实不是。留针就是指扎针得气后将针置留于人体经络穴位上，便于运针，加强针感，做到不断刺激效果。不管怎样病症均用同样时长留针是不善的，能不能恰当把握留针时长与功效有密切相关。一般来说，寒证与热证：寒证宜用补法，久留针。

热证宜用泻法，不留针，若留针，时长宜短约为5—10min。虚症与论证：虚症宜用补法，久留针;论证宜用泻按或刺血法，不留针，若留针，时长要短约为5-10min。痛证：分亚急性与慢性疾病证，亚急性宜用重刺激性，留针时间较短;漫性痛证一般用轻刺激性，久留针效果非常的好，如三叉神经痛、神经性头痛、肩周病、胸痹心痛等。寒厥与热厥：均应久留针。

Answer 2

针灸的时长应该根据穴位的不同进行判断，比较重要的穴位，一般扎针时间要保持在15~20分钟之前，不能超过半个小时。针灸需要保持15分钟以上才能够达到最好的效果。

Answer 3

尽量控制在半个小时以内。一般10分钟就会有效了，如果这个人体质不太好的话，可能要20分钟。

Answer 4

一般针灸的时间都在一分钟左右。至少要连着坚持一周，这样才可以看到相应的效果。