因为酒能让人的神经放松、缓解失眠、拉近人与人之间的距离、酒还会让人上瘾。戒酒珂以通过心理建设、减少饮用量、隔离、转移注意力等多个方法完成。
酒是很多人最爱，喝酒对身体有害却依然对酒那么迷恋，导致这种情况出现了原因有很多，因为人感觉喝酒以后会让神经得到放松，特别是白天从事重体力劳动或者精神压力过大的时候，喝些酒能调节身体，缓解疲劳，能有效释放压力，第二天会以良好的精神状态投入新的工作。
一、酒能助眠
有些人迷恋喝酒是因为酒能助眠，他们都会患有或多或少的失眠症状，而且有些人会在晚上的时候出现入睡困难，如果每天晚上能喝些酒，就会让神经得到放松，而且能尽快进入到睡眠状态，会提高他的睡眠质量，避免入睡困难和失眠多梦等不适症状出现。
二、拉近人与人之间的距离
酒能拉近人与人之间的距离，也是人们对酒如此迷恋的主要原因，现在生活中应酬、交际多会在酒桌上完成，很多时候本来是陌生人，几杯酒下肚，以后就成了好朋友，就可以称兄道弟，很多业务合作都是在酒桌上谈成的，如果不喝酒就会失去很多机会，这也是就让人如此迷恋的原因。
三、酒有成瘾性
人们迷恋喝酒还因为酒有成瘾性，因为有些人一直有喝酒的习惯，时间长了以后身体会对酒产生依赖，具有一定的酒瘾，这时想要戒酒会特别麻烦，如果不让他喝酒会出现精神躁动或者精神萎靡不振等多种不适症状，会影响他们的正常生活。但出现酒瘾的人如果不能尽早戒酒，会严重危害身体健康。
四、如何才能戒酒
生活中很多人都有喝酒的习惯，但想要戒酒却不是一件容易事，首先要从思想上重视改变自己的观念，要知道喝酒对自己身体健康不利，要控制自己，让自己远离酒，尽量让自己对酒产生讨厌的情绪。戒酒时可以从减少饮酒量，饮酒次数开始，慢慢就能戒酒成功。如果饮酒者已经出现了酒瘾，最好进行隔离治疗，把他隔离在彻底接触不到酒的环境中，消除他对酒的依赖，也能帮他们戒酒成功。
经常喝酒的人酒瘾会特别大，可能早上起来都要喝一杯，但其实空腹喝白酒对身体的伤害是非常大的，尤其老年人是不适宜喝酒的，因为很多老人都会有高血压，甚至是心脏病这一类的疾病，喝酒对于他们来说可能就是致命的伤害，那么，怎样才能戒酒呢？
不是每个人酒瘾都这么大的，有的人可能一天要喝三顿，但是有的人一天两顿，还有的人晚上睡觉之前必须喝一杯，可能他们觉得累了一天回来喝酒放松一下，或者是喝完酒之后可以更好的睡觉，但是很多人喝醉了之后就想着下次再也不喝酒了，醒来就将这句话全然忘记了，所以戒酒对于他们来说非常的困难。
有的人说戒酒就跟戒毒一样，但我觉得在健康面前戒酒是很容易的，有的人等到自己健康出现问题的时候就变得害怕喝酒，我觉得这并不是戒酒，而是害怕失去生命，戒酒最重要的就是循序渐进，对于那种瘾很大的人千万不要一下子断掉，而且戒酒是需要有一定毅力的，如果不喝他们会觉得非常的难受，其实我觉得需要家人的配合，也可以改变饮食，改变饮食也是可以帮助戒酒的，尽量做他们比较喜欢吃的菜，刚开始我们可以用其他的东西代替酒，本身戒酒就是一个漫长的过程，很少有人会突然一下戒酒，除非是身体出现了问题。
如果实在酒瘾很大的话就要慢慢来，会让人们更容易接受，同时也应该让戒酒的人保持一个良好的心情，有的人喝酒就是为了消除烦恼，心情好的话他们可能就不会喝酒了，但是这种事情完全在于个人，有的人高兴要喝一杯，不高兴也要喝一杯，所以戒酒需要一定的毅力。
