怎样做鱼汤好吃又有营养

如题所述

随便啊,鱼这类鲜东西怎么做都好吃的啊 1、鱼头豆腐汤 大湖鲢鱼头一枚,洗净劈开,划油后加葱姜、净水及调味,先旺火煮开,撇去浮沫,然后转文火炖两小时,煲得和牛奶一样白,加豆腐块,再煮一会儿,即可。 起锅时加几片生菜。 鱼肉细嫩幼滑,豆腐和生菜的虚心相衬,喝起来非常的舒心。 2、河鲫鱼汤 取半斤以上鱼一条,在油锅里两面煎黄,加姜块葱结,再洒些虾米干贝,黄酒和火腿一定不能少。 文火煲一小时,直至汤色乳白,上桌时撒些葱花,赏心悦目。 (小窍门:如果你时间紧,汤色不足,可悄悄加些咖啡伴侣,立刻可以以假乱真。) 冬天,放些萝卜一起煲,味道更佳,有农家风味。 3、鱼头粉皮汤 大湖鲢鱼头一个,洗净劈开,起油锅,煸香三五支小辣椒,再煸香蒜头两三枚,然后将鱼头推入锅中,待鱼头呈金黄色时,加葱姜调味及水,再加老抽、生抽适量,少许白糖。 炖至汤色红亮时,推入粉皮,起锅,撒几片蒜叶。 鱼肉细腻,粉皮富弹性,汤味辣中带鲜,但不冲喉,绝对开胃。 4、虾柴汤 虾柴鱼虽小,重盐晒干后,油煎,就薄粥,是素寒生活的极大安慰。 购新鲜虾柴三四条,油煎后加水、葱姜、黄酒及调料和少许开洋,旺火煮十几分钟即可。 鱼肉鲜嫩,汤色乳白,价廉物美,家常味浓。 5、刀鱼笋尖汤 将刀鱼两三条,包在纱布里煮烂,捞出鱼骨,加葱姜黄酒等调味,然后放入笋尖及去皮萝卜丝煮一小吖,起锅时淋少许猪油,味道清鲜。 6、鳝丝蛋花汤 将一大把黄鳝骨洗净,码在砂锅里,加蒜头一枚,葱结一个,老姜一块,浇黄酒二两,加足水用慢火吊八个小时,然后捞出已经断成一节节的黄鳝骨,留着汤,隔天烧鱼片皮蛋汤,也可煮鳝丝蛋花汤,撒香菜末适量,鲜美无比。 7、香菜黄鱼羹 小黄鱼六七条,在沸水里氽一下,用筷子刮下鱼肉待用。 锅烧热,倒少许油,煸香葱姜,加前夜用淡菜鱼骨熬成的汤,加开洋或干贝,再加一些鸡毛菜碎末,煮沸后推入鱼肉,再打一个鸡蛋,最后勾芡,起锅装海碗,上面撒香菜末和火腿末,再洒少许胡椒粉,味道特佳。 此汤关键是勾芡,不易过稠,稠则如糊,弄不好结块;也不易过稀,稀则如汁,没有形态。 稀稠适宜,滑嫩细幼,润喉爽口。 8、黑鱼片汤 将黑鱼中段切成薄片,鱼头鱼尾先煲成原汤,然后将鱼片往汤里一氽。 鱼汤鲜,鱼肉嫩,营养丰富。 9、奶汤鲫鱼 材料: 鲫鱼2条(约300克)、姜一小块、 火腿15克、熟笋15克、牛奶1杯、 葱1根、豆苗15克、香菇2朵 调味料: 盐、味素各适量、酒1大匙,糖少许、 高汤1大碗 要领: 1、葱花茎煮后变黄,捞去。 2、倒入牛奶后,要再煮开才算熟了。 作法: 1、鲫鱼、豆苗分别洗干净,香菇、笋切片,火腿切成细末,葱分别切成末及段,姜则磨成汁及切粗 末,牛奶倒于杯中备用。 2、鲫鱼放入滚水中烫煮4——5分钟。 3、除牛奶、火腿末外,全部材料、调味料下锅煮开后,再倒入牛奶、火腿末再煮一下即完成。
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第1个回答  2022-08-16

一、鱼汤怎么做的

1.准备材料:鱼和一些辅料和配料。

2.首先把鱼清洗干净,彻底清理干净之后检查下头部的腮是否处理干净。

3.把适量姜切片、小葱打结塞进鱼肚子里,把鱼放在盘子里倒上料酒腌制,十分钟左右翻一次身,腌20分钟。

4.把鱼里的料酒倒出来,开火前可以先用姜片擦一擦锅再倒油。大火热油爆香花椒,爆香之后捞出花椒颗粒。

5.再花椒油锅里放入鱼,煎到两面金黄捞出。可以再此时先烧一锅开水。

6.起锅热油之后放入姜片和咸肉片翻炒煸油,放入胡萝卜翻炒半分钟左右。

7.胡萝卜片铺在底层,上面放入煎好的鱼,开始转大火倒入烧开的水,注意水不要没过鱼。

8.加入新的姜片和葱结,再加入一勺料酒和一点香醋,保持大火十五分钟左右。

9.再加入少量开水煮一直到汤色转白,转小火煮5分钟左右加盐出锅就可。

二、喝鱼汤的好处

1.鱼汤里含有丰富的蛋白质,容易被人体消化和吸收,经常喝可以增强抗病能力。

2.鱼汤可以美白皮肤、增加皮肤的弹性。

3.鱼汤能够增强记忆力,对于老年痴呆有一定的预防作用。

三、做鱼汤的注意事项

1.要用活鱼,更能激发汤的可口和肉的鲜美。

2.注意在清洗鱼腹时一定要把里面的一层黑膜撕干净了,这层黑膜不能吃,它会使汤变黑的时候让汤更带有腥味。

3.锅要烧热后再倒油,油热后再放鱼,这样不会粘锅也会使鱼汤更美味。煎鱼时先不要急着翻动鱼,注意观察鱼等到下面变黄再翻动鱼,不然鱼肉容易破皮影响鱼的完整性,影响美观。

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