比吃肉还容易胖的水果，榴莲只排第三，你知道第一名是哪种吗？

Question

如题所述

Answer 1

第一名是椰子。每100g，热量大约241千卡 ，主要是在椰肉中，椰子水的热量并不高。

Answer 2

牛油果。这种水果的脂肪含量应该是在众多水果中最高的一种，容易让人体发胖的。

Answer 3

比如说榴莲或者木瓜之类的，含有植物脂肪之类的东西比吃肉还要胖，这些也被称为植物中的肉类

Answer 4

在我们的日常生活中，大家都知道吃水果是非常重要的，因为水果里面含有很丰富的维生素，其中维生素比较丰富的水果有猕猴桃，沙棘，刺梨等，那么很多人都有这样的疑问，比吃肉还容易胖的水果，榴莲只排第三，你知道第一名是哪种吗？位于第一名的是椰子，其实很多人都难以想象，椰子竟然位于易胖的水果榜首，椰子里面脂肪含量比较高，吃多了很容易长胖，正是因为椰子的脂肪很多，也可以用来制作椰子油。

一.吃椰子多，身体很容易发胖

现在很多人都非常在意自己的体重，特别是女孩子，希望自己能够穿上美美的裙子，平时也很控制自己的饮食，但是在吃水果方面也要格外的注重，因为有的水果吃了之后比吃肉还容易胖。其中，位于榜首的就是椰子，大家都难以想象，椰子里面的脂肪含量高达12%，可以用来制作椰子油，椰子是海南的特产，在海南，随处可见的就是椰子和椰子树。椰子的口感非常清甜，在夏天时，很多人都特别喜欢吃椰子，但是我们一定要控制吃椰子的量，否则自己的体重会在慢慢的变化。

二.热量比较高的水果

在我们的日常生活中，其实很多水果的热量都是比较高的，大家现在已经知道了位于榜首的就是椰子，其次就是牛油果，牛油果从表面就可以看出很油，油的含量肯定不低，再次就是榴莲。榴莲软糯香甜，热量也比较高，吃多了也容易长胖。还有香蕉的热量也比较高，有时候我们吃饭也要注意加上水果的热量，吃得太多，难以消化，体重就会增长。水果虽然好吃，但是也不要贪吃。

那么现在你知道吃哪种水果更容易长胖了吧？