你现在遇到的是人际交往方面的问题，你说你对熟悉的朋友隔一段时间就会感觉莫名的厌烦，不想说话、不想理会，一点小事、小举动都会让你感到不高兴，不是不愿意跟他们做朋友，就是内心老会这有这样的负面情绪冒出来，你想知道自己到底怎么了？以后再遇到同样的问题应该怎么调节呢
针对你的问题，帮你分析梳理一下:
如实接纳自己的情绪从你的描述中来看，你这个问题不是一次两次了，而是一直困扰着你，尤其是对自己熟悉的朋友容易产生厌烦心理，一个不小心，一件小事情你就会不高兴，很欣慰你现在已经觉察到了自己的情绪问题，并且有意愿去调节好，试着如实接纳自己的情绪、感受，越是回避和抗拒越容易产生负面情绪，还会经常性的胡思乱想，不如直接正视这个问题，想办法去克服。
正确客观的对待友情不管是新认识的朋友还是熟悉的朋友，会产生这样的心理也是挺常见的，一开始聊的来，熟悉之后就没有刚刚认识时的新鲜感了，越是熟悉了越是容易“喜新厌旧”会对朋友的一些行为感到不耐烦，有时候是一句话或者一个无心的举动感到烦躁，原因很莫名其妙，连自己也不明白为什么，就是突然的烦躁期，不想关系再那么亲近，会嫌对方很烦，或许只是一个过程，过一段时间就会恢复正常，但你的朋友肯定会觉得你很奇怪，你自己也会感到抱歉。
学会自我调节目前你既然发现自己会有这么莫名的情绪，就试着去好好调节自己的心理，一直这样对待朋友肯定行不通的，只有你自己愿意做出调整和改变，才能更好的跟你的朋友相处下去，不至于失去在意你的那些朋友。也不要再因为这样对你的朋友而自责了，不如先让自己保持平常心，慢慢的去做出一些改变，你身边的朋友都能感觉到你的变化的。
良性的沟通模式及时的觉察自己的负面情绪，避免再次伤害到你朋友的感情，试着跟你的朋友建立良好的沟通交流，你要适当的向你的朋友倾诉你自己，尝试把你的心结打开，把你跟朋友之间的不愉快也说开，看看自己究竟是因为什么原因才有这样的负面情绪的，多跟朋友呆在一块儿，多跟阳光开朗的朋友接触，让自己慢慢的阳光起来。
强大自己的内心你目前应该也是陷入了精神内耗里面，心里有很多想不明白的事情，一边胡思乱想一边又烦躁不安，以后要试着让自己内心强大起来，要多增强自己的自信心，慢慢才能让自己的心结得到疏导，尝试去做一些自己感兴趣而又有意义的事情，或许对你的帮助会非常大。