为什么孕妇需要吃橘子？

Question

如题所述

Answer 1

你妈妈在孕育小宝宝的时对生活上一切任何事物都是十分上心的，尤其在饮食方面。他们会特别注重自己在饮食方面的营养均衡，因为他们希望母体给宝宝带来最大的营养价值。水果就是他们为自己补充维生素最常见的方法，橘子就是一个很好的选择。

吃橘子的好处

橘子中还含有大量的维生素C是一种天然的美容物质，想美容养颜朋友们就可以选择性购买。对于孕妈妈来说橘子可以通常排便降低胆固醇来保证我们身体的健康，尤其是果肉表皮的那层白色就有很好的功效，它富含着丰富的果胶和膳食纤维。这些营养物质可以帮助我们加强毛细血管的韧性、降低血压扩张心脏的冠性动脉。

孕妇吃橘子的注意事项

孕妇应该吃的水果虽然橘子对孕妇有很多益处但是橘子的食用量也应该适当，多吃橘子就会导致上火孕妇每天吃的食量应该不能够超过三个，尤其孕晚期的孕妇容易便秘这时橘子就应该少吃。而且吃橘子应该注意不要与萝卜、牛奶等食物同时使用，与萝卜混合食用时会因其形状发生变化而诱导甲状腺肿。更禁忌用鲜橘皮泡茶，用新鲜的橘皮泡水会挥发出比较多的油这种油会刺激消化道，导致消化功能紊乱。

孕妇适合吃的水果

因为十月怀胎的时间会比较长每个阶段妈妈的反应都会有所不同，在孕早期我们则建议孕妈妈们多吃一些中性的水果像苹果、柠檬、番石榴、香蕉等。在孕中期准妈妈的胃口大开胎儿在迅速的成长，因此所需的营养物质也会增多。在这个阶段孕妈妈们可以多吃一些奇异果、海棠、来补充宝宝所需要的维生素和叶酸。最后的孕晚期吃一些猕猴桃、李子、葡萄等最好。

Answer 2

因为孕妇会有很不舒服的孕吐，需要酸酸的橘子来缓解孕吐，这样可以减轻孕妇的不适感，所以孕妇常吃橘子比较好。

Answer 3

因为孕妇怀孕之后，嘴里没味道，会想吃点酸的东西，所以需要吃橘子。

Answer 4

是因为橘子里面有大量的维生素C，而且可以改善肠道不舒服的症状，也能增加食欲，促进胆固醇，所以孕妇可以每天吃一个橘子。