我性格内向,老实,不爱说话,在小学一到六年级一直是这样,跟同学很少说话,除非有几个是顺道能一起回家的关系还行,现在跟小学同学有6,7年没见面了,昨天碰巧见到一个同学,还有点挺激动的呢,刚一见面,话也挺多,就是问,现在在哪,怎么怎么样的,以后常联系什么的,我的问题就是,我觉得以后长联系时间长的话,一起溜达的话,我还是会跟他们没话说,说几分钟行,溜达一,两个小时就会没话说的,我还不想让他们说,你跟小学时候一点都没变,还是那么不爱说话,老实,怎么办,怎么才能把我内向的性格彻底改变,有什么方法