你好，我是英专学生，给你提几点建议，效果是非常明显的。
1.静听，老老实实、认认真真地一遍又一遍地听，一段材料至少听了20遍。
2.听写，将录音中听到的每一个单词，每一句话都写下来，一直听写到实在写不出来为止，然后打开原文对照。
3.朗读.每次将听过的英文材料朗读反反复复朗读，尽量做到和录音中的一样。
还有一个小技巧，平时练习听力，有意识地将语速调高到1.2倍速，上考场你会发现听力非常慢。
我就是按照这种方法过了六级，还没考专四，专八之前过的。六级是589分，听力几乎全对，最后在公布答案时，发现写错了两个单词而已。只要坚持半年之后，我相信，绝对没问题的。祝你好运
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