一天工作16小时到晚上一整晚睡不着怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

一天工作16个小时到晚上一整晚睡不着觉是因为你的工作时间太长了，因为每天只有24小时，工作六小时，还剩几小时，进来睡觉，是足够的，应该是注意劳逸结合，该睡觉的时候应该睡觉，该工作的时候，应该工作由于你的工作时间太长影响了你的休息时间，所以生活中，就被打乱了，所以对身体相当，有伤害。因此，因此，这份工作还是不要做了，会会做会会影响到你的健康的。

Answer 2

正常的工作时间是八小时，而你是工作十六小时，你是在超负荷工作，严重透支身体健康，打乱了你的生物钟，造成了脑神经稳乱，所以你会整个晚上睡不着。要注意劳逸结合，休息不好工作也不会好，身体是革命的本钱。身体健康比什么都重要。

Answer 3

这位朋友，冒昧地问你一句你是做什么工作的啊？何以每天辛苦到需要工作16个小时？这样的工作强度已经严重地影响到你的身体健康了，因为出现了整晚睡不着觉的情况，这就是明证！根据你的表述来看，很可能是超长时间的工作已经影响到了你的身体健康，我不知道你是经常每天工作16个小时呢，还是偶尔一天两天地工作46个小时，如果只是偶尔一天两天地工作16个小时，还不至于让你的身体出现排异，可能就是太累的缘故，导致身体兴奋而睡不着觉，过了就慢慢好了。如果是经常工作16个小时导致睡不着觉，可能是身体出问题了，建议你去找医生检查一下，针对问题下药才是科学的态度，您说呢？

Answer 4

一天工作一天，工作16，个小时，这是超过人体的体的疲劳过度，所以睡眠不好，身体太疲倦了，这么累，每天八小时，工作日八小时，工作就行了，太累了，符合的人就受不了了，自己到医院就诊，看一看，挑一挑中药失眠调

Answer 5

1、可能因为工作时间过长，神经经常处于紧张状态，得不到休息，影响到睡眠。
2、适当减少工作时间，注意劳逸结合，养成早睡早起的习惯。
3、加强运动，睡前别喝咖啡，茶等刺激神经的饮品。