如题所述
首先减肥的时候,不要节食,减完肥也能保持正常的基础代谢,第二点就是要适度低碳,我这么大的体格,一顿还吃不上一碗饭,第三就是每周1-2次的轻断食,所以平时吃多一点也不要紧,如果能再做点运动就更好了