如何坐月子才科学？

Question

如题所述

Answer 1

【科学坐月子】之衣

生完宝宝是夏天，出医院时老一辈说要全面武装，不能吹风，好在老公开车过来，我就穿了自己准备的长款月子服，然后用围巾把脑袋围住了，回到家里是长袜，棉拖齐上阵，好吧，我遇到了两件事：后期我觉得太热把袜子脱了，导致后脚跟只要一冷就疼，另穿棉拖的结果是，脚气出来了，熏了半边天。

建议：关于穿，这一点我是赞成老一辈的，但是不是赞成坐月子要唔，真的要唔在夏天是要出人命的，我建议的是，出门尽量不要受风，另外保护好自己不受冷水，不暴露身体关节在外。

【科学坐月子】之食

月子里的吃最讲究，但是也是最不讲究的，一方面可能婆婆会大鱼大肉让你吃，好下奶，一方面你便秘的难受。说实话，我月子里的饮食和平时差不多，但是少了蔬菜，多了鸡汤。后期奶水少又各种下奶汤喝，当然我的便秘也一直严重的。不吃蔬菜是因为之前有人说宝宝会消化不好，好吧，是我太无知了，大概过了半个月左右，实在不行了，开始合理饮食，加了水果和蔬菜，当然婆婆是赞成的这样子自己也好受了许多。

建议：合理的膳食也是坐月子的关键，好在在吃的方面我婆婆没有那么固执，产后过多或少都会有点便秘，饮食上可以吃点蔬菜和水果，选择一些热性水果，也可以吧水果用开水烫着吃。

【科学做月子】之其他

关于洗头：我洗了，其实我想说有条件是可以洗的，不洗头那得多难受。

关于洗澡，：剖腹产两周伤口好了我就开始淋浴了，之前一直有擦身子，月子是可以淋浴的，所以如果有亲们坚持不住，又有条件，是完全可以洗头洗澡的，但是要记住要擦干净。

关于刷牙：月子里是能刷牙！我那时无知，别人说月子刷牙会牙疼，我信了，所以坚持了半个月没刷牙只漱口，好吧坚持不了了，开始刷牙，发现用热水就可以解决很多问题啊，为啥非要不刷呢？

关于剪指甲：个人建议要剪的，我没有剪剪指甲，好吧，出月子，指甲盖直接长的搓到了肉里，真的更疼。

坐月子还需的注意事项：一定不要受风，受凉，自己的亲自体验，真的就成了月子病。一定，一定。

如果夏天坐月子，空调可以开，调整到一个恒温，不要太低，出去进来也要先关闭或打开自己屋里的空调先适应环境，注意不要冷热交替感冒。

另一些建议在上述都提过了，希望能帮助有需要宝妈们，关于老一辈的经验，有些要听，有些也可以不听，但是要思考理智一点，毕竟长辈也是为我们好。

图片来源于网络

（本文来自：百度宝宝知道＆荷花开＆）

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