第一点很好理解，我们对自身的认知出现巨大偏差，其实有几个重大原因。首先是见得少导致格局低，其次是自我救赎的路径有问题，既不信己也不信人。而这两个原因其实都可以通过阅读来改变。我们逐个来说。
先说见得少这一点。
一个人自卑的原因非常多，但是概括起来我认为主要是两种情况，一种是主观无能，一种是客观无能。
比如你胸太小，或者阴茎太短，长得丑，不敢去公共澡堂洗澡，自己觉得别人会嘲笑你，你自卑了。因为客观条件比不上别人而产生的自卑。这叫客观无能。你几乎没办法改变。
还有一种无能叫主观无能。凡是对自己能力有所怀疑，进而产生自卑的，我认为这都叫主观无能。觉得自己这也不行，那也不好，但这种无能其实是可以改变的，至少是可以改善的。
不管是主观的原因还是客观的原因导致你感受到无能而产生自卑，这其中有一点是一致的，那时你只关注的是你自己的感受。你想到的是老天为什么对你这样不公？你会想你永远也就这样了，你不会有什么大发展，你觉得你能力不行，做不好任何事情。这个时候如果你能意识到和你一样的人还有很多，这种焦虑就会减轻。《把时间当做朋友》的作者
李笑来常说“其实你并不孤独”，就是这个意思。你想一下，如果你阴茎短小，结果有一个叫小阴茎澡堂专门接待像你这样的人，那你的感受是不是好一点？如果你做事挫败感非常强，这时候你发现还有个人和你一样处于同样糟糕的情形，你是不是会感觉舒服一点？
可是当你自卑的时候，你可能只会想到只有自己是这样的。过分关注自我，意识不到有千千万万的人像你这样，也就更意识不到他们的心灵最后都发生了重大变化，你也是会变化的。
而阅读恰恰可以帮助你明白，无论你为什么自卑，其实你并不孤独。通过阅读你会发现世界比你见识到的丰富多彩得多，通过阅读进行学习，一方面增长见识和技能，另一方面也转移你对自我的高度关注。
再说说自我救赎的路径问题。如果你经历过真正的自卑，你就知道那种状态下，你既不相信自己，也不相信别人。我有一段时间，觉得自己差得要死。家人朋友各种鼓励，也没有太大改善。我们迫切需要一个第三方来支持和帮助我们。搞不清楚这是什么心态，但是那种状态下，就是觉得亲朋没用。我刚毕业时也有一个自卑小低谷，老婆虽然各种鼓励，可是作用有限，反而是网上不认识的读者对我的鼓励起了作用。