一天不停地在打哈欠

Question

如题所述

Answer 1

没有休息好吗？给自己放个假睡它一整天，我就是这样😀

Answer 2

内容
​第一，需要排除一些情绪方面的问题，情绪低落，思维散漫，容易出现这种情况。
第二，就是需要排除一些睡眠不好，睡眠质量差，就容易导致第二天出现很疲乏，打哈欠的感觉。
第三，就是一些病理的疾病，如果人处于病理状态的时候，通常会感觉疲乏无力，比如感冒，还有其他的一些慢性疾病。
第四，就是一些呼吸窘迫综合症，睡觉打哈欠，睡觉打鼾，扁桃体肥大，导致了一些呼吸道不通畅，也容易出现这种情况。
所以，如果反复打哈欠，是需要去寻找病因的，然后要针对具体的病因来进行处理

Answer 3

一天总是不停的打哈欠，有可能是和睡眠的质量不好，困乏有关系，也有可能和脑乏氧，血脂高，血液粘稠度高等有关。多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养容易消化的食物，尽量多参加一些户外运动，不要熬夜，保证睡眠，可以去医院检查，查明病因以后再治疗。
刚睡醒还是要睡了之前，老是打哈欠这是一个很正常的表现，不知道你主要有什么顾虑呢。当然，如果你白天也经常打哈欠，精神不振，那就不正常了，说明你的睡眠质量不佳才会这样。打哈欠通过伸欠的动作，还有扩胸，深呼吸，有利于改善脑缺血的状态，帮助摆脱困乏不适的表现。