得了高血压严重危害健康，要想调理高血压，可以选择哪些治疗方法呢？

Question

如题所述

Answer 1

得了高血压，动不动就会头晕、脑胀、热血上脑，严重威胁着人类的身体健康。高血压患者，大多都需要长期按医服药，一旦不准时服药，可能就会危及生命安全。因高血压导致脑溢血、中风等的人并不少，高血压控制不好，也会有诸多其他并发症产生。控制稳定血压就成了高血压调理关键，究竟有哪些方法可以控制高血压呢？

1、定期、不定期量血压。高血压患者，往往都会有血压不稳定的症状，情绪紧张、激动，大喜大悲，都容易引发血压上涨，飙升。养成定期定时量血压、突发情况也要进行血压测量，对于控制高血压，防止出现并发症，也是起到很好的辅助作用。

2、稳定情绪，切忌大喜大悲。情绪会影响高血压患者的血压稳定，情绪波动太大，伤身，也会刺激血压上涨，会导致诸多高血压并发症，严重的会危及生命安全。日常要学会控制情绪起伏，避免外界刺激，以防影响血压忽高忽低，影响健康。

3、膳食养生，多食用降压食物。像苦瓜、芹菜、海带、茄子、茶等都降血压的作用，常喝点苦瓜汁，芹菜之类的食物，对于控制血压，降低血压，平衡血压，都能起到很好的调节作用。切忌食用油腻食物，高糖高盐高脂的食物。

4、选择合适的运动，保持良好的作息习惯。所谓生命在于运动，高血压患者，并不适合剧烈的运动，剧烈运动，运动时间过长，都容易引发血压上升，不利于健康。像太极拳这种比较柔和的，或者伸伸腿，伸伸胳膊这种轻运动，高血压患者还是可以持之以恒的。熬夜会伤身，高血压患者，不要熬夜，坚持早睡早起，作息规律，对降低血压，稳定血压，都有帮助。

Answer 2

饮食一定要清淡，可以多吃一些降血压的蔬菜水果。

Answer 3

最好的治疗方式就是控制自己的情绪，不要激动，这个方法就不错。

Answer 4

得了高血压不要再吃过咸的食物，咸菜腌腊食品，脂肪类食品都要少吃。控制好情绪作息要有规律。戒酒戒烟。本回答被网友采纳

Answer 5

保持乐观开朗的情绪，充足的睡眠加上药物治疗。