可以两方面进行优化：
第一形成自己的阅读方法，根据情况进行调整。
在阅读时不同类型的书籍，有不同的方法。不需要用同一种方法来阅读所有的书籍。同时还要根据阅读目的来调整。
比如在阅读小说时，要是单纯的娱乐，不需要做笔记。但要是写书评，就要考虑从哪个角度去写，去整理的梳理故事线，考虑从哪个角色或情节进行切入。要是去学习作者的写作方式，做笔记的重点又不相同，去分析作者写作的风格、套路、常用词。
而在阅读商业书籍，不同的目的，阅读方式和关注点也不相同。要是想解决自己所遇到的问题，不需要把这本书从头到尾一字不差的阅读。可以通过阅读目录和翻书来查看跟自己问题相关的内容，有针对性的阅读。想学习某方面的知识，可以通过思维导科来梳理框架，把多个知识点根据重要程度进行分类。找到作者的主要观点，推导的过程，以及想办法去验证或了解观点的使用范围。同时还要根据自己的了解，把书中的知识进行下实践或尝试，看看效果。
在阅读一本之前，分清书籍的类型，以及自己的阅读目的，这样在阅读时才能更有效果。
二、优化可支配的时间
每天阅读的时间长短，不仅跟你的时间安排有关，还跟你对阅读的重要程度有关。对于普通人来说，每天可以自由支配的时间并不多，一般也就在2-4小时之后，而且你并不能确保一定能把这些时间用在阅读上。
我在2011年时挑战过每天一本书，坚持了一整年时间。当时每天的工作时间在12个小时以上，而且经常出来。我为了完成这个挑战，花了很长时间进行准备，找出日常生活和工作的各种零散时间，想办法利用起来。
为了阅读，不读新闻、不玩游戏、不上网、多输出。随身带着一个Kindle，平时在坐车、排队、吃饭、等人的间隙时，花上几秒中把Kindle拿出来阅读。特别是做动车、飞机时，全部都用来阅读、做笔记和写作。
尽可能少的使用手机，特别是每晚睡前一定不看手机或电视，而是拿本书去阅读。不管工作再忙，每天都能保持2小时左右的阅读时间。保持了一整年，最终完成了每天一本书的挑战。
实际对于阅读来说，能长期坚持每天阅读1小时，然后花上30分钟来做笔记，就已经足够了，阅读时间再少一点，比如30分钟也可以，关键问题是要长期坚持，慢慢的就会形成累加效应。
每天都保持4-5个小时的阅读，对于普通人是无法坚持下来的，别做强求，但每天花上30-60时间，进行阅读。并不是太困难，关键在你对阅读是否重视。你要认为很重要，少刷一会朋友圈子、少聊会微信、少看一点视频或新闻，就足以留出半小时、1小时的阅读时间