爆发力容易训练还是耐力容易训练？本人是初三体育特长生，目前50米6秒59，100米13秒5，200

Question

爆发力容易训练还是耐力容易训练？本人是初三体育特长生，目前50米6秒59，100米13秒5，200米29.60，400米65秒，1000米3分23秒

Answer 1

耐力容易训练，你的短跑成绩并不好，我没练过体育，高一时100米就跑11秒8，60米7秒1，400米56秒，相比较你的短跑来说，你的长跑成绩更好

Answer 2

爆发力是在耐力之上，先把耐力培养出来了才能有爆发力追问

那速度耐力和爆发力有什么区别？

Answer 3

爆发力天生的，耐力后天可以训练出来追问

那我选择耐力咯？

追答

看样子还是耐力比较有希望

Answer 4

个人觉得爆发力容易训练。就像我刚开通知道账号似的，刚开始很热情，可现在就无聊乏味了，甚至都不想签到了……这是用比喻的方法让你

Answer 5

体特生这成绩一般吧！100米都没进13秒追问

本人频率慢，步幅大

追答

多练练，建议先耐力

见效快

追问

我们学校专门练耐力的，现在我已经报考素质800，必须要2分10多秒才能过关

追答

800挺难跑的，慢慢练