第1个回答 2022-07-26
把睡觉的时间用来学习。
第2个回答 2022-07-26
中医类中业医经年、治验丰富的中医生较少，像题主这样的问题如果更有经验的医生来答大概会更有把握，所以像我这般年轻的回答望您以谨慎批评的目光来看。关于这方面的书籍，必须要推荐《名老中医之路》这本书，常读常新，除了学医的入手方法以外，还有种种可贵的经验之谈，真乃先贤的智慧。
因为不知道您学医的目的和希望达到的学习效果，所以假设您是以一种爱好，希望遇到自己或家人出现某些身体问题能露一手而言，一般可以从方家、针家或手法（如按摩、刮痧等）三选一，当做一种“医术”而不是一种“医学”来学习。有一种理想化的“理、法、方、药”四步顺序学习，至少对于以业余时间来学医的朋友，是需要耗费很多成本的，而且有时候难免接触错误的理法，事倍功半。像仆等医学院校背景的，免不了要从《中医基础理论》、《中医诊断学》、《方剂学》、《针灸学》etc.一本本来学，看起来就枯燥，并且即使通读一遍，也往往难有自信临床看病，实在没有必要。相反的，如果起手学就以“实用”这样功利的心态来学习，反而会很快进展，即使偶然治好一个病，也会成就感爆棚，继而激发热情学习，再临床以达到良性循环。以仆身边学医的爱好者来说，大多数都亲自验证，见到经方、针灸或手法的疗效，然后坚持学习下来的。至于怎么开始学习，题主既可以报名社会上的中医课，也可以通过网络、书籍学习，比如想学经方，可以关注黄煌教授的书籍和他的经方论坛，上面有太多学习资料；想学针灸，目下除了传统的针灸班以外，很多机构都有针灸的短期学习班，除了传统针法，如近几年新出现的一些针灸法像五行针、黄帝内针等等都很爱开班授课；想学导引，李少波先生的真气运行法值得一看，当然，除了书籍也有培训班。
如此种种只是举例，中医界的好东西很多，可以按照自己的兴趣和机缘选择某一种来学习，当然目下江湖骗子也多的是，尽量选择师承明确和有官方认证的机构或人来学习，关键时刻露一手，帮助别人自己也快活，同登寿域不亦美哉。
第3个回答 2022-07-25
用中医的方法去延长自己的生命，去保证好一点的生活质量，中医是中华民族的瑰宝，中医是世界美女所以通过中医可以让自己更加的长寿，让自己的生活品质会提高，所以，一些中医的养生方法对自己的身体健康能起到一定的积极作用。
第一，业余时间学习中医养生其实很简单，就用中医的方法，尤其是在饮食方面，可以能起到积极的时候，就比方说在你的生活当中，在你的饮食方面，增加一些具有中药作用的一些食材，这样既食药双补，这样就能起到事半功倍的作用。
第二，业余时间学习中医养生，还有一部分就是在肢体上的比方说做一些太极，做一些按摩，做一些针灸，做一些推拿等等，这些都可以用，注意养生，你起到一个助消化，助睡眠的作用还可以，或许活血化瘀，这是终于养生的一个积极的作用。
第三，业余时间学习中医养生，那就是用中医的方式方法使自己能够更加的健康，让身体的素质更会提高，这样通过中医的方法让自己身体身体好，吃的香，睡得好，这样你能增加你的身体的肌体的免疫力，这样你就会健康长寿。
总之，业余时间去学习中医养生，这是对自己的身体负责，也是一个很好的机会，业余时间学习养生的方式方法能提高自己的身体素质，能提高自己的免疫力，能提高自己的生活品质，这这样的话，你就会起到一个健康长寿的作用，能起到事半功倍的作用。
第4个回答 2022-07-25
1.从中医学院的教材入手
一般来说，中医院校的教材从先到后分别有：《中医基础理论》、《中医诊断学》、《中药学》、《方剂学》、《中医内科学》、《黄帝内经选读》、《伤寒论》、《金匮要略》、《针灸学》、《中医外科学》、《中医妇科学》、《中医儿科学》、《中医骨伤科学》。
不过这一套学下来，要花的时间比较长，如果没有老师带着，一个人学下来也嫌枯燥和吃力。
2.久病成良医，自学走上了中医之路
很多人都是网络中医爱好者，有的是自己生病或者家人生病，找医生无效而返，最后自己摸索，碰上什么就学什么，逮着什么学什么，跟什么有缘分就学什么，从而走上了中医之路。
3.学习中医经典
现在越来越多人提到这样一个观点：要振兴中医，必须回到经典上来。
可以说，如果读通了中医任一经典（现多认为中医四大经典包括《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》（现分为《伤寒论》和《金匮要略》）、《神农本草经》），就相当于练武时打通人体的任督二脉，内力更胜一层，武功也大有长进。
经济学上有个「二八法则」，我们要用80%的时间和精力去做那些能起关键作用的占20%的事情，也就是有所为，有所不为。